精神因素是導(dǎo)致胃腸功能紊亂的常見(jiàn)原因。如果出現(xiàn)這種情況，可以通過(guò)一般治療、心理治療和藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

一、一般治療

1.調(diào)整飲食：患者需要改變不良的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蘋(píng)果、菠菜、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體健康。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在日常生活中也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)參加體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳、瑜伽等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上也能夠有效改善癥狀。

二、心理治療

如果病情比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理科就診，并積極配合醫(yī)生通過(guò)認(rèn)知行為療法的方式進(jìn)行處理，從而達(dá)到改善疾病的效果。

三、藥物治療

如果上述方法無(wú)法得到有效地緩解，還可以遵醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、馬來(lái)酸氟伏沙明片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)。

除此之外，建議患者平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。