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小編盤點(diǎn)經(jīng)期不能吃什么水果

發(fā)布時(shí)間:2024-02-09 23:03 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

經(jīng)期不能吃什么水果?女性月經(jīng)期間忌涼,一些寒性的水果是不宜食用的。在女性月經(jīng)期的這個(gè)特殊的生理時(shí)期,飲食需要非常的注意,那么微微健康網(wǎng)小編就來為大家說說哪些是經(jīng)期不能吃的水果。

其實(shí)水果也是有“性情”的。月經(jīng)期間不能吃哪些水果呢?由于女性月經(jīng)期間忌涼,寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用,原因是,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。

月經(jīng)期間不能吃什么水果?寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

除西瓜外,月經(jīng)期間不能吃什么水果?還有香瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓、甜橙、榴蓮、人參果、番石榴、奇異果等水果等。對于這些寒涼水果,全部\"紅牌罰下\"并非妥當(dāng),適當(dāng)少食無大的影響。

女人每月一次的月經(jīng)來的時(shí)候需要特別的呵護(hù),月經(jīng)期間不僅需要注意休息,更要注意飲食上的合理安排,一些不宜吃的水果一定不要碰喔。