2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以適量吃桂圓。但如果血糖控制不佳,則不建議吃桂圓。中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘性溫,歸心、脾經(jīng),具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用,對2型糖尿病患者有一定的好處。
1、補(bǔ)益心脾:2型糖尿病患者會有食欲減退、飲食不規(guī)律等情況出現(xiàn),可能會導(dǎo)致氣血虧虛。而桂圓味甘能補(bǔ),可以益氣補(bǔ)血,在血糖控制良好的情況下,適量吃桂圓有助于改善患者氣血虧虛的癥狀;
2、養(yǎng)血安神:2型糖尿病患者容易出現(xiàn)心悸、怔忡、健忘等癥狀,而桂圓味甘能養(yǎng)心安神,可以通過改善氣血關(guān)系,緩解患者心悸等癥狀。另外,桂圓還具有治療失眠、多夢及健忘的作用;
3、降血糖:桂圓含糖量比較高,2型糖尿病患者適量吃桂圓可以幫助機(jī)體控制血糖,避免血糖波動。但如果吃桂圓過多,則會導(dǎo)致血糖升高,對患者的病情控制不利;
4、其他好處:如消腫止痛、抗氧化、抗衰老等,因為桂圓中含有一定量的果糖和葡萄糖成分,可以幫助機(jī)體補(bǔ)充所需的能量和水分。其中的維生素成分還能幫助提高機(jī)體抵抗力,也含有膳食纖維成分,能夠促進(jìn)腸道蠕動,可以起到潤腸通便的作用。
2型糖尿病患者吃桂圓時要注意少量食用,以免導(dǎo)致血糖升高。建議2型糖尿病患者積極進(jìn)行治療,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍等降糖藥物進(jìn)行治療,日常生活中需注意飲食規(guī)律、避免暴飲暴食,少吃油膩、辛辣食物。
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