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治療神經(jīng)衰弱的5大食療處方

發(fā)布時(shí)間:2024-02-07 14:54 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

中醫(yī)強(qiáng)調(diào),許多疾病一般情況下都需要食療加以調(diào)理。那么,神經(jīng)衰弱吃什么好呢?下面小編給您介紹最適合治療神經(jīng)衰弱的5大食療處方。

一般神經(jīng)衰弱的患者,飲食宜清淡,多食營養(yǎng)成豐富的食物,如魚類、雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞肉、鴨肉,以及維生素含量較高的新鮮蔬菜、水果。同時(shí)又宜多食具有養(yǎng)心安神、促進(jìn)睡眠的食物,如百合、大棗、小麥、桂圓、桑椹、蓮子、核桃、芡實(shí)、豬心、豬腦等。忌食辛辣刺激性與溫?zé)嵝允澄铮缋苯?、胡椒、干姜及油煎、燒烤類食物,忌煙酒,睡前忌喝濃茶、咖啡等興奮性飲料。可選擇下列的食療處方作為養(yǎng)生調(diào)攝:

1、芹菜150克,酸棗仁10克,水適量,煮湯調(diào)味,去渣喝湯。適用于神經(jīng)衰弱,夜寐不安者。

2、胡桃仁50克,五味子5克,洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、盜汗、耳鳴、遺精者。

3、羊心1只,洗凈切塊,紅棗10枚,水適量,煮湯加鹽調(diào)味服食。適用于神經(jīng)衰弱,煩躁不安,精神恍惚,心悸者。

4、百合60克,雞蛋1個(gè),先將雞蛋用水煮熟去殼,再同百合一起加水適量煎煮,煮至百合綿軟,加糖調(diào)味服食。適用于神經(jīng)衰弱,精神不寧,心悸失眠,肺熱咳嗽者。

5、豬心1個(gè),洗凈切開,放入大棗15枚,置碗內(nèi)加水蒸熟食之。適用于神經(jīng)衰弱,夜寐不安,心悸易驚者。

以上推薦的5大食療處方,尤其適合神經(jīng)衰弱患者食用。希望患者能自覺意識(shí)到其中的益處,并堅(jiān)持科學(xué)合理的食療。