春季氣溫變化大,很容易引發(fā)呼吸道病癥,感冒咳嗽是很常見的一種病癥,治療方法有藥物治療法和食療法。俗話說,是藥三分毒,很多人希望可以借助飲食來改善。下面給大家分享一些可以治療咳嗽的食療方。
風(fēng)寒咳嗽:不同的咳嗽情況需要有不同的方法來治療,有吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有發(fā)燒等癥狀,療法在于疏風(fēng)散寒,宣肺止咳,可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服,每日早晚兩次。
風(fēng)熱咳嗽:這種情況多有發(fā)熱、口干、吐痰不爽、咽喉痛的癥狀??捎悯r藕、脆梨榨汁混合,早晚各一杯來預(yù)防和治療。
燥火咳嗽:有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的癥狀??捎眯迈r木瓜一個(gè),去皮蒸熟,加少量蜜糖吃,既香甜可口又清燥潤(rùn)肺。
痰濕咳嗽:痰多黏稠,喉中呼嚕作響,可能出現(xiàn)胸悶,呼吸急促等癥狀??捎棉裁字笾?,有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲;或用橘皮30克煎取濃汁,去渣,然后加入粳米50到100克煮粥飲用來防治。
體虛咳嗽:這種咳嗽一般表現(xiàn)為咳嗽時(shí)發(fā)時(shí)止,面目蒼白、兩顴發(fā)紅、提不上氣或手足發(fā)燒,有時(shí)痰中帶血。可用柚子核20多粒,加冰糖、水煎服,1日3次,對(duì)久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
止咳食療菜譜︰白果雞肉粥
原料:白果、雞脯肉、干蝦仁、大米粥、姜絲、蔥花,調(diào)料各適量。
制法:將雞脯肉剁細(xì)成末狀,加上生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜絲拌勻,腌好備用;煮一鍋白粥,煲粥時(shí)可放少許干蝦仁,待粥快成時(shí)加入白果繼續(xù)煮10分鐘,再放入雞肉糜煮熟,起鍋加適量鹽、香油,撒上蔥花即可。
功效:百果雞肉粥味道鮮美,有豐富營(yíng)養(yǎng),可以止咳平喘,潤(rùn)肺不起,但是不適合長(zhǎng)期吃。
以上是關(guān)于治療咳嗽的食療方法介紹,在用飲食調(diào)理的時(shí)候,要注意結(jié)合自己的類型進(jìn)行調(diào)理。
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