2型糖尿病患者可以吃蛋炒飯,但是在吃的時(shí)候要注意適量,不要吃得過多,如吃1/4個(gè)蛋炒飯,基本能維持1天的熱量。如果吃得過多,如吃2/3個(gè)蛋炒飯,或者吃大米粥等較多的食物,也會(huì)導(dǎo)致血糖升高,建議患者在病情得到控制后,再適量吃蛋炒飯。
2型糖尿病患者在吃蛋炒飯時(shí),注意盡量食用自己做的蛋,而不要用雞蛋、鴨蛋等來替代,蛋炒飯主要的成分是雞蛋、大米,里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等,能為身體提供一定的營養(yǎng)。如果做成蛋炒飯,則大米里面的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,被身體吸收后,會(huì)被胰島素代謝,從而不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者可以適量食用蛋炒飯。但由于蛋炒飯里面含有油脂,因此如果進(jìn)食過多,如吃2/3個(gè)蛋炒飯,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量增加,從而對(duì)身體健康不利。
2型糖尿病患者在吃蛋炒飯時(shí),注意盡量食用自己做的蛋,而不要用雞蛋、鴨蛋等來替代,蛋炒飯主要的成分是雞蛋、大米,里面含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等,能為身體提供一定的營養(yǎng)。如果做成蛋炒飯,則大米里面的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,被身體吸收后,會(huì)被胰島素代謝,從而不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者可以適量食用蛋炒飯。但由于蛋炒飯里面含有油脂,因此如果進(jìn)食過多,如吃2/3個(gè)蛋炒飯,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪含量增加,從而對(duì)身體健康不利。
,2型糖尿病患者在飲食上,除了注意不能吃蛋炒飯以外,也不能吃油條、油餅、饅頭等油脂含量較高的食物,也要少吃辣椒、花椒等刺激性的食物。2型糖尿病患者要注意遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物,比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等,有利于血糖穩(wěn)定。在日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如慢跑、練瑜伽、打太極等,有利于血糖的控制。
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