2型糖尿病患者每天進(jìn)食的總熱量需要根據(jù)患者的理想體重和活動(dòng)量來計(jì)算，一般為每日總熱量的50%-70%，基本可以保證患者的營養(yǎng)和體力。2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)中適當(dāng)進(jìn)食水果，建議每次進(jìn)食200-400g。2型糖尿病患者在進(jìn)食時(shí)還要注意時(shí)間，如果患者在進(jìn)餐1-2h出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)食，避免出現(xiàn)意外。兩餐之間進(jìn)食的數(shù)量，一般是從早餐、午餐、晚餐的順序進(jìn)行，且2型糖尿病患者應(yīng)盡量避免睡前進(jìn)食。2型糖尿病患者應(yīng)盡量減少高升糖指數(shù)的食物攝入，如糕點(diǎn)、飲料、水果等。

1、早餐：2型糖尿病患者應(yīng)盡量保證每日早餐在7點(diǎn)左右，或可以在早餐前加一杯200ml的豆?jié){或牛奶;

2、午餐：在中午時(shí)，2型糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食，建議每次進(jìn)食200-250g;

3、晚餐：在晚上時(shí)，2型糖尿病患者應(yīng)少吃主食，建議吃一些蔬菜，在晚餐時(shí)不要吃得過飽，以免導(dǎo)致血糖升高;

4、加餐：2型糖尿病患者可以在兩餐之間適量進(jìn)食水果，建議飯后1-2h左右進(jìn)行。如果是睡前進(jìn)食，則不建議;

5、其他：建議2型糖尿病患者多吃綠葉蔬菜，每天至少攝入500g;此外還建議多吃富含膳食纖維的食物，每天至少攝入200g，以便保持大便通暢。同時(shí)還建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、蝦仁等。