2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以吃一些升糖指數(shù)低的水果,如蘋果、柚子、菠蘿、楊梅、櫻桃等。但應(yīng)注意適量食用,如果血糖控制不佳,則不建議食用。
1、蘋果:蘋果中的含糖量較低,且富含果膠,可以起到一定的降低血糖的作用。蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素C、維生素B等,適量食用對(duì)身體有益;
2、柚子:柚子中含有的糖分較少,且富含果膠,可以起到降低血糖的作用。同時(shí)柚子中還含有豐富的維生素C,對(duì)預(yù)防2型糖尿病并發(fā)癥也有一定的作用;
3、菠蘿:菠蘿中含有的糖分較少,且其中含有一定的果膠,可以促進(jìn)胰島素分泌,從而起到降低血糖的作用。菠蘿中還含有豐富的維生素B、維生素C及礦物質(zhì),有利于為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);
4、楊梅:楊梅含糖量較低,且富含果膠,能夠起到促進(jìn)胰島素分泌的作用,從而可以起到降低血糖的作用。楊梅中還含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),有利于為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);
5、櫻桃:櫻桃的含糖量較低,且富含果膠,可以起到降低血糖的作用。櫻桃中還含有大量的維生素C、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)2型糖尿病患者身體有一定好處。
但食物并不能起到與藥物相同的治療效果,如果血糖控制不佳,還是建議及時(shí)就診,遵醫(yī)囑服用控糖藥物進(jìn)行治療,如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。
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