正常情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后大多會(huì)選擇坐月子，以促進(jìn)身體恢復(fù)，但月子里并不一定很容易子宮下垂。子宮下垂在醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫垂，大部分是由于產(chǎn)后盆腔筋膜、韌帶和肌肉因過(guò)度牽拉而使其支撐力量被削弱導(dǎo)致的，多發(fā)生在產(chǎn)后早期及分娩后1個(gè)月內(nèi)。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，子宮脫垂可分為I度、II度、III度。

1、I度：如果女性在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)子宮脫垂，可能是由于分娩過(guò)程中過(guò)早使用腹壓，或產(chǎn)后休息不足、過(guò)早從事體力勞動(dòng)導(dǎo)致的。建議在產(chǎn)后避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久蹲，多臥床休息，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，如縮肛運(yùn)動(dòng)等，多數(shù)子宮脫垂的情況可得到較好的改善;

2、II度：如果在產(chǎn)后1個(gè)月以后出現(xiàn)子宮脫垂，有可能是因?yàn)楦箟洪L(zhǎng)期增高、分娩時(shí)過(guò)早使用腹壓，或產(chǎn)后過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)等原因，致使盆腔筋膜、韌帶和肌肉因過(guò)度牽拉而失去支撐力量，導(dǎo)致子宮從正常位置沿陰道下降，從而發(fā)生子宮脫垂;

3、III度：如果在產(chǎn)后6個(gè)月以后出現(xiàn)子宮脫垂，主要是因?yàn)轫g帶和肌肉松弛度過(guò)高而不能支撐盆腔內(nèi)的臟器導(dǎo)致的。

無(wú)論是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生產(chǎn)后都要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，并適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，還要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立、久蹲，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，便后要用溫水沖洗外陰，保持外陰清潔。如果在產(chǎn)后出現(xiàn)持續(xù)性腹痛、陰道出血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。