1，哺乳期的媽媽上火了吃什么去火

首先，一定要多喝水，飲食以清淡的湯水為準(zhǔn)，其次，注意休息，最好能和寶寶一起休息，要在寶寶睡的時(shí)候一起睡，不然根本扛不住，表現(xiàn)就是起火嚴(yán)重。房間的溫濕度同樣很重要，如果溫濕度過(guò)低，可以用空調(diào)和加濕器來(lái)調(diào)節(jié)。另外，可以喝一點(diǎn)金銀花露。金銀花顆粒很高興為您解答從你的描述上來(lái)看建議你自己的飲食清淡些多喝水啊不要吃得太油太上火生冷辛辣的都不要吃的否則孩子會(huì)消化不良作料類(lèi)的飯菜中少放咖啡茶類(lèi)飲料方面的都不要吃額吃了以后孩子會(huì)跟著你上火希望我的回答能幫到你祝寶寶健康成長(zhǎng)!!!

2，喂奶媽媽上火了要吃什么可以清火

1.多食蔬菜。白菜可以清熱除煩,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁熱,常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒,適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用,蓮藕清熱生津、潤(rùn)肺止咳;百合清熱潤(rùn)肺、止咳,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴。2.適量食用綠豆。喝些綠豆湯或綠豆稀飯,能清涼解毒,清熱解煩,對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜,但哺乳媽媽要適量食用。3.水果能清熱排火。除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外,其他水果,如蘋(píng)果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。荸薺既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。如果在哺乳期，寶媽有上火現(xiàn)象，就容易引起寶寶上火的，一般寶寶上火應(yīng)該是大便次數(shù)少，容易引起寶寶便秘，眼屎多，容易起痱子或者熱疹子。一定要給寶寶多喝水。寶媽飲食也要注意不要吃生冷食物，避免奶水偏寒引起寶寶大便次數(shù)多。