2型糖尿病患者可以吃干芝麻葉,干芝麻葉是芝麻科植物芝麻的干燥葉,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對2型糖尿病患者的身體有一定益處,但需要注意適量。干芝麻葉含有豐富的膳食纖維,過量食用會加重胃腸負(fù)擔(dān),不利于消化。
1、補充營養(yǎng):干芝麻葉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)物質(zhì),以及芝麻油含有豐富的亞油酸、芝麻酸、不飽和脂肪酸等多種油脂成分。因此2型糖尿病患者適量吃干芝麻葉,可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以在一定程度上增加飽腹感,減少其他主食的攝入量,對血糖的控制有一定的好處;
2、幫助消化:干芝麻葉中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維進(jìn)入胃腸道后可以促進(jìn)胃腸道蠕動,減少食物在胃腸道中的停留時間,可以幫助消化,減少對胃腸道的刺激,有利于預(yù)防便秘;
3、潤腸通便:干芝麻葉中還含有豐富的油脂,具有一定的潤腸通便作用,2型糖尿病患者適量食用可以緩解便秘癥狀;
4、其他好處:干芝麻葉含有豐富的不飽和脂肪酸,可以幫助降低膽固醇、甘油三酯水平,2型糖尿病患者適量食用對身體有好處。
干芝麻葉中含有豐富的蛋白質(zhì),人體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)時會出現(xiàn)營養(yǎng)不良,這時患者可以通過吃干芝麻葉來補充蛋白質(zhì)。但需要注意干芝麻葉屬于食物,不能起到治療疾病的作用,患者出現(xiàn)任何不適癥狀時,應(yīng)及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行血常規(guī)檢查、糖耐量檢查等。
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