2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃花生、瓜子、核桃、腰果、榛子等堅果。但不建議患者過多食用堅果，如果堅果吃得過多，會導致熱量攝入超標，引起血糖波動，不利于病情的控制。2型糖尿病患者在飲食上，主要是注意限制含糖量高的食物攝入，建議吃一些含糖量比較低的蔬菜、水果，對病情的影響較小。

1、花生：花生中的油脂含量比較高，熱量也比較高，2型糖尿病患者如果吃得過多，會導致油脂在體內(nèi)堆積，如果患者合并有高血脂，則對血糖控制不利;

2、瓜子：瓜子中含有比較多的油脂，其中100g瓜子中含有的熱量約為140千卡，如果患者吃得過多，會導致油脂在體內(nèi)堆積，如果患者同時進食其他食物，則容易導致熱量超標，引起血糖波動，所以不建議患者過多食用;

3、核桃：核桃的熱量比較高，100g核桃中含有的熱量約為367千卡，如果患者吃得過多，容易導致熱量超標，而且會增加胃腸道負擔，影響消化功能;

4、腰果：腰果中含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠為機體提供營養(yǎng)物質(zhì)，但如果吃得過多，可能會導致能量攝入超標，也會增加胰島負擔，引起血糖波動。

二、其他食物：

如杏仁、榛子等堅果，其中含有的油脂較多，2型糖尿病患者食用后可能會導致血糖升高，不利于病情控制。

建議2型糖尿病患者每天進食的熱量需要控制在1200千卡以內(nèi)，對于肥胖的患者，還需要控制脂肪的攝入量，平時不要進食巧克力、奶油蛋糕等高熱量食物，避免引起血糖波動?；颊哌€需要進行適當運動，增加外周組織對胰島素的敏感性，從而達到降低血糖的效果。