2型糖尿病患者在飲食上并沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，但應(yīng)避免吃高糖、高脂肪食物，以及辛辣刺激性食物等。建議2型糖尿病患者以低糖、低脂、低鹽、富含膳食纖維的食物為主，同時(shí)注意控制總熱量攝入。

1、低糖食物：2型糖尿病患者血糖水平較高，因此應(yīng)盡量避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等。還應(yīng)避免喝含糖飲料，如可樂(lè)、雪碧等；

2、低脂食物：2型糖尿病患者體內(nèi)胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感，導(dǎo)致血糖無(wú)法有效利用而升高。此時(shí)應(yīng)盡量避免食用肥肉、豬油等高脂肪食物，以免加重胰島素抵抗的情況。建議選擇瘦肉、魚(yú)肉等食物作為蛋白質(zhì)來(lái)源；

3、低鹽食物：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)高血壓的情況，因此應(yīng)注意限制鈉鹽的攝入量。日常生活中應(yīng)盡量減少食用腌制食品，如咸菜、臘肉等。也應(yīng)避免食用醬油、味精等調(diào)味品；

4、富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，有助于控制總熱量的攝入。常見(jiàn)的富含膳食纖維的食物有玉米、燕麥等粗糧類食物，以及菠菜、芹菜等蔬菜類食物。

除上述外，在日常生活中還可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，并且注意保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間。