子宮下垂在臨床上一般指子宮脫垂，月子期間感覺子宮脫垂，可以先進(jìn)行觀察，通過改變體位、盆底肌鍛煉、物理治療、子宮托治療等改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，一般需要采取手術(shù)治療。

1、改變體位：在月子里的時(shí)候，由于過度勞累，或者是長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，可能會(huì)導(dǎo)致輕度子宮脫垂。建議通過變換臥位休息，或者是在臥床休息時(shí)將下垂的子宮推出盆腔，減輕癥狀;

2、盆底肌鍛煉：建議產(chǎn)婦多做提肛運(yùn)動(dòng)，也就是縮肛運(yùn)動(dòng)。每天在睡覺前可以反復(fù)進(jìn)行收縮肛門運(yùn)動(dòng)，最好堅(jiān)持做50次以上，直到感覺肛門用力，然后放松，每次做10分鐘左右。同時(shí)也可以多做仰臥起坐，鍛煉盆底肌肉，改善子宮脫垂的現(xiàn)象;

3、物理治療：在產(chǎn)后出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象時(shí)，可以采取盆底肌鍛煉以及物理治療。例如可以在產(chǎn)后42天，到醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)治療儀的訓(xùn)練。一般是通過電刺激增加局部的肌肉張力，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到治療子宮脫垂的目的;

4、子宮托治療：在陰道分娩后，或者是在分娩過程中出現(xiàn)比較嚴(yán)重的子宮脫垂，可以采取子宮托進(jìn)行治療。但是一定要掌握好使用的時(shí)間，一般是在晚上睡覺前上托，用托盤將托盤放到陰道后穹窿處，即處于正常位置。等到白天取出后，可以暫時(shí)緩解癥狀;

5、手術(shù)治療：如果上述方法均沒有明顯效果，或者是子宮脫垂的癥狀比較嚴(yán)重，則需要到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療一般采取的是陰道分娩手術(shù)、盆底重建手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)等。