月子里久了可能會子宮下垂,因?yàn)樯a(chǎn)后盆腔筋膜、韌帶和肌肉的支撐功能沒有完全恢復(fù),如果在此期間過度勞累,就可能會導(dǎo)致子宮下垂。建議女性在月子期間注意休息,避免過度勞累。
1、韌帶松弛:由于懷孕期間子宮逐漸增大,分娩后子宮平滑肌會擴(kuò)張,同時還有胎兒的壓迫,所以韌帶會出現(xiàn)松弛。在月子期間韌帶松弛后不能有效支撐子宮,因此可能會出現(xiàn)子宮下垂的情況;
2、肌肉支撐力下降:由于分娩過程中需要進(jìn)行側(cè)切,而側(cè)切會對盆腔筋膜、韌帶和肌肉進(jìn)行一定的支撐,如果產(chǎn)后過早下床活動就會導(dǎo)致韌帶、筋膜和肌肉受到的支撐力下降,出現(xiàn)子宮下垂的情況;
3、腹壓增加:由于懷孕期間子宮逐漸增大,會對盆腔內(nèi)的臟器造成一定的壓力,再加上分娩后腹壓增加,就可能會導(dǎo)致子宮下垂;
4、其他原因:如果在產(chǎn)后過早進(jìn)行體力勞動,特別是重體力勞動,會導(dǎo)致子宮韌帶、肌肉松弛加重,出現(xiàn)子宮下垂的情況。如果女性產(chǎn)后便秘,用力排便時也可能會導(dǎo)致子宮下垂。
建議女性在月子期間注意保暖,避免過早提重物或進(jìn)行劇烈運(yùn)動。同時注意個人衛(wèi)生,保持會陰部清潔干燥,飲食以清淡為主,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,還可以多吃新鮮水果和蔬菜。
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