女性在25歲以后,皮膚就開始出現(xiàn)各種各樣的問題,黃褐斑就是其中一個(gè)。很多人只在意外在的處理,擦些祛斑產(chǎn)品,但實(shí)際上,臉上長(zhǎng)斑跟內(nèi)分泌有很大的關(guān)系。小編推薦大家喝百合綠豆湯,可達(dá)到潤(rùn)膚祛斑的效果。
綠豆、赤小豆、百合各15克,洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí),大火煮開后,改以小火煮到豆熟,加鹽或糖調(diào)味后吃豆、喝湯即可。
赤小豆含蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素,能潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、清心安神、補(bǔ)充氣血津液,可以潤(rùn)膚、養(yǎng)膚、美膚。三者都有潤(rùn)膚除斑的效果。
祛斑還應(yīng)該特別注意防曬,帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復(fù)方面,涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接涂于皮膚表面。檸檬含有光敏性物質(zhì),用其敷臉后遇到陽(yáng)光,有可能會(huì)發(fā)生日光過敏反應(yīng),導(dǎo)致光敏性皮炎。想了解更多相關(guān)知識(shí),還可以閱讀:祛斑小秘方
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