凍瘡是冬季比較常見的疾病，它的組織病理表現為淋巴細胞性血管炎，是機體對寒冷發(fā)生的異常反應，所以天氣寒冷是一方面因素，人體對寒冷所產生的免疫反應也是一個重要因素。那么冬季如何預防凍瘡呢？給大家介紹以下方法。

潮濕的環(huán)境也會引起或加重凍瘡的產生，因為潮濕的環(huán)境在同樣的溫度下可以造成皮膚溫度更低。同時，凍瘡也與年齡因素有關，兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。青壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡。這是因為婦女對寒冷的適應性較差，皮膚對寒冷的抵抗力低。另外，凍瘡的發(fā)生還與全身血液循環(huán)狀況有關，患心血管疾病、末梢血液循環(huán)障礙以及營養(yǎng)不良者，局部皮膚對寒冷的耐受性和抵抗力差，也容易發(fā)生凍瘡。

減少凍瘡在預防

想減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就開始預防，平時應加強鍛煉，以促進局部血液循環(huán)，盡量避免將肢體暴露在濕冷環(huán)境中。冬季在戶外工作時，一定要保暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。平常做好足部的護理，有時間多按摩腳部，促進腳部的血液循環(huán)。傳統(tǒng)食補，以溫熱食品為主，如牛、羊肉或狗肉，而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

發(fā)生凍瘡后，宜用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式，不宜立即著熱，或用火烘、熱水燙洗等暴熱復溫法，以防潰爛成瘡。在凍瘡未潰發(fā)癢時，切忌用手抓，以免破損。