2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下,可以食用大部分水果,并沒有規(guī)定一定要進食某種水果,但是建議2型糖尿病患者,每天進食的水果量不要超過200g。2型糖尿病患者在血糖控制不佳的情況下,建議盡量不要食用水果,由于水果含有較多的葡萄糖,進食后會導致血糖水平升高,不利于血糖的控制。
1、含糖量低的水果:如梨、西瓜等含糖量較低的水果,不會導致血糖水平明顯升高,并且含有較多的水分,能夠起到滲透性利尿的作用,也可以補充維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,對2型糖尿病患者身體有益;
2、含糖量中等的水果:如蘋果、草莓、獼猴桃等含糖量較高的水果,可能會造成血糖明顯升高。如果患者剛開始不宜食用,可以從小量開始吃,如果食用后血糖明顯升高,則不建議再食用。另外,建議2型糖尿病患者盡量將主食換成粗糧,因為粗糧吸收快,升糖指數較低,對血糖影響較小;
3、含優(yōu)質蛋白的水果:如火龍果、柚子等含有優(yōu)質蛋白的水果,能夠起到一定的補充營養(yǎng)的作用,但是不建議2型糖尿病患者食用。因為2型糖尿病患者可能合并腎病或心臟病,如果過多食用含優(yōu)質蛋白質的水果,可能會加重腎臟負擔,使心臟病或肝臟疾病加重;
4、其他水果:如柚子、百香果、楊梅等含糖量較高的水果,也不建議2型糖尿病患者食用。建議2型糖尿病患者將主食換成低糖水果,如梨、柚子、百香果等,盡量食用含糖量較低的水果。
2型糖尿病患者在血糖波動較大時,建議少吃或不吃水果,如西瓜、香蕉等,否則會導致血糖升高更加明顯。如果患者出現其他不適癥狀,建議及時就診,以免延誤病情。
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