日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁 > 健康資訊 > 資訊詳情

2型糖尿病能吃蛋白質(zhì)

發(fā)布時(shí)間:2024-03-23 05:59 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì),2型糖尿病患者在飲食方面主要是限制攝入高糖、高脂食物,以及高鹽、高油飲食,蛋白質(zhì)可以從主食中獲取,如大米、面條等,因此可以適量補(bǔ)充。除了進(jìn)食蛋白質(zhì),2型糖尿病患者還應(yīng)多進(jìn)食富含膳食纖維的食物,有利于補(bǔ)充能量,對(duì)血糖的控制較好。

1、主食:2型糖尿病患者主食的推薦量大約是每頓不超過二兩,也就是100g;

2、菜:2型糖尿病患者應(yīng)多吃綠葉菜,如菠菜、油菜、芹菜、白菜等,其次是胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等,建議有腎病的患者多進(jìn)食含鉀高的蔬菜,如土豆、紫菜等。2型糖尿病患者可以進(jìn)食菌類,如木耳、銀耳、香菇等,因?yàn)榫惒坏粫?huì)升高血糖,還能降低血脂,對(duì)糖尿病患者比較有利;

3、富含膳食纖維的食物:如麥麩、玉米皮、海帶等,膳食纖維有明顯的降糖作用,且富含多種維生素和微量元素,有利于降低血糖;

4、其他食物:2型糖尿病患者可以吃雞蛋、牛奶、瘦肉等,補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在烹飪時(shí)注意少油、少鹽。

2型糖尿病患者除注意飲食外,還要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,建議每周至少150分鐘。如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重,則需要輔以規(guī)律的運(yùn)動(dòng)治療。在運(yùn)動(dòng)治療的基礎(chǔ)上,還要注意監(jiān)測(cè)血糖和糖化血紅蛋白值。如果血糖水平仍高,則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療,如口服降糖藥或胰島素等。