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月經(jīng)是跟隨女人一輩子的事情，有個準(zhǔn)確的月經(jīng)、不難受的月經(jīng)是每個女人向往的事情。那么月經(jīng)不調(diào)怎么辦？一，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，讓自己經(jīng)常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉(zhuǎn)機(jī)。事實證明確實如此，當(dāng)你心情放松，身體的免疫系統(tǒng)會增強(qiáng)，腦子會清醒、反應(yīng)敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。二，堅持運(yùn)動。特別是快到月經(jīng)那幾天更應(yīng)堅持，月經(jīng)那幾天快步走還有減輕痛經(jīng)的作用。、三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應(yīng)適當(dāng)忌嘴。四，愛護(hù)自己的身體，少讓自己得婦科病。月經(jīng)不調(diào)，許多是婦科疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛(wèi)生工作，男女都要做好。平時就喝巾巣暖舒茶來調(diào)理改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，穩(wěn)定經(jīng)期

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