也許很多人都有過腰痛的現(xiàn)象,引起腰痛的原因是什么呢?對于女性而言,腰骶痛的后面可能隱藏著某些病癥。一起來看女人腰痛背后的真相是什么吧。
女人腰痛背后的“真相”
臨床資料表明,腰骶痛不是一種獨立的疾病,而是多種疾病的癥狀,勞累性腰痛、腰部急慢性損傷、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、腎臟疾病、腰肌勞損,腰椎間盤突出癥等疾病都會引起腰骶痛。
對女性而言,由于其腰部肌肉、筋膜和腰椎周圍韌帶的張力不如男性堅強,對負荷量大的運動適應(yīng)性差,容易勞損;婦女妊娠后,因子宮逐漸增大,導(dǎo)致腰椎向前彎曲,身體的重心后移改變了腰椎各小關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu),失去了正常生理上的重心平衡,使腰部的部分肌肉、筋膜和韌帶等長期處于高度緊張狀態(tài),從而形成慢性勞損。妊娠后期腹內(nèi)臟器上移,而產(chǎn)后又突然下降,牽拉腹膜,也是女性產(chǎn)生腰骶痛的一個重要原因。
除以上女性特有的生理因素外,尚有一些婦科疾病也是造成腰骶痛的重要因素,比較常見的有以下幾種疾患:
一是生殖器炎癥。腰骶痛常在過度勞累、性交后及月經(jīng)前后加重,病人常感腰酸背痛、下腹不適或脹痛、低熱、易疲勞、食欲不振等全身癥狀。
二是子宮位置異常。正常子宮位置處輕度前傾屈位,周圍韌帶的功能活動自如。當(dāng)子宮后屈或后傾,則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連,引起牽引性腰骶痛,這種情況多發(fā)生在頻繁人流,多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出,或高位粘連于腹腔等,可牽拉韌帶,導(dǎo)致腰骶痛的發(fā)生。
三是節(jié)育環(huán)異常。有的婦女腰骶痛常常是由節(jié)育環(huán)異常所致。節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號與官腔不符,節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。由于上述原因,節(jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi),刺激子宮壁,反射性地引起腰骶部疼痛。對此,可取出節(jié)育環(huán),尤其是對于已經(jīng)絕經(jīng)的婦女來說,更要及時取出節(jié)育環(huán)。
四是盆腔腫瘤。如子宮肌瘤、子宮頸癌,卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔,不易被發(fā)現(xiàn),當(dāng)腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞侵入盆腔的結(jié)締組織,可引起腰骶痛發(fā)生。
預(yù)防腰痛的小方法
要想避免骨科疾病的發(fā)生,那么從日常生活中的小事情做起對疾病的發(fā)生是有很大的幫助意義的。尤其是對于腰腿痛這一骨科疾病,因為帶給人們的危害是很大如:有些患者會因為疾病的發(fā)生而導(dǎo)致行走不變,甚至出現(xiàn)截癱的危險。那么,下面為大家介紹預(yù)防腰腿痛的方法。
1、避免進行無準(zhǔn)備活動:不可在無準(zhǔn)備情況下突然開始加重脊椎負載量,則極易引起損傷及韌帶撕裂,嚴重者甚至骨折。因此無論是在體力勞動還是體育運動都應(yīng)該有個預(yù)備工作,而且要對脊椎及四肢進行由慢到快,由小幅度到大幅度的準(zhǔn)備活動,只有這樣做才不容易發(fā)生損傷。
2、正確的姿勢:無論是運動接受訓(xùn)練,還是平凡人進行坐立行走活搬運東西都應(yīng)該有個正確的其實。如在日常生活中那些家庭婦女或腦力勞動者,當(dāng)需要搬動較重的物體的時候,一般都不會習(xí)慣將身體向前靠攏、屈膝、屈胯,由雙手持物,并在抬起的同時,膝及髖關(guān)節(jié)逐漸伸直這一正常步驟,如果沒有注意這一姿勢那么是很容易導(dǎo)致因為用力不正確而將腰部損傷。
3、減少相互配合不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象出現(xiàn):兩人以上的勞動或體育運動項目,如其中一人動作不協(xié)調(diào),則由于重力偏移而易引起他人的腰部扭傷、骶或髂關(guān)節(jié)半脫位。
4、注意的其它方面:自高處跌下、平地滑倒、交通意外、長時間睡在水泥地板上等可引起急性腰肌損傷。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜