熬夜對于女性朋友而言絕對不是什么好事，尤其是愛美的女性，因?yàn)榈诙炷斋@的不僅是黑眼圈，眼袋，還有更多潛在的危害健康的因素。對于毀形象的黑眼圈怎么去除呢？小編給大家介紹5種果汁，喝喝果汁幫您去除黑眼圈。

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常熬夜，過勞而造成的陰陽失調(diào)就會(huì)在第二天出現(xiàn)：疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛等癥狀。所有“熬夜”的女性，都會(huì)因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。另外，皮膚也會(huì)受損。一般皮膚在晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)進(jìn)入夜間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時(shí)間熬夜，會(huì)破壞人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黃褐班、黑斑等問題。那么如何改善或者去除黑眼圈呢?試試以下幾種果汁吧：

1、將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。

2、將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富且能補(bǔ)充身體所需的很多能量。

3、兩個(gè)獼猴桃、四個(gè)橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補(bǔ)充體能而且美容。

4、三個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

為了更好的避免黑眼圈，在預(yù)知晚上會(huì)熬夜的情況下，晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補(bǔ)充一些葡萄子提取物產(chǎn)品，或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護(hù)膚用品。

以上是關(guān)于利用飲食去除黑眼圈的方法，最好避免黑眼圈的方法還是要保證充足的睡眠。