粉蕉果肉芳香，蕉皮有青綠色和鵝黃色的，剝掉蕉皮，肉質(zhì)呈鵝黃色，香甜可口，芬芳撲鼻，是香蕉中的珍貴品種。那么，孕期媽媽能吃嗎？孕婦吃粉蕉會(huì)不會(huì)影響健康呢？

孕婦可以吃粉蕉嗎？

孕婦可以吃粉蕉。

孕婦吃粉蕉的好處：粉蕉又稱(chēng)為小米蕉，含有豐富的銅鉀鎂、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦吃粉蕉，既能夠潤(rùn)滑腸道，還能防止大便干燥，解決孕婦便秘的煩惱。除粉蕉中富含的碳水化合物能夠補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽大腦消耗的葡萄糖，調(diào)節(jié)脂肪代謝，消除疲勞；而豐富的銅、鉀和鎂等元素，則可以防止血壓上升，降低血脂和膽固醇。

孕婦吃粉蕉需注意：粉蕉雖含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，但在食用時(shí)也有注意事項(xiàng)，如脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多吃、生吃，而對(duì)于胃酸過(guò)多者，則不可食用。準(zhǔn)媽媽在選用粉蕉時(shí)，也要注意應(yīng)該選已經(jīng)熟透的粉蕉，而不是未成熟的、帶有些青澀的蕉。

準(zhǔn)媽媽在吃粉蕉的時(shí)候也要記住萬(wàn)事不可量，每天吃1-2根，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘即可。更多相關(guān)知識(shí)，小編推薦您閱讀：孕婦吃香蕉的好處有哪些