貧血是小兒時(shí)期最為常見的病癥之一,小兒貧血最常見于缺鐵性貧血。貧血會影響小兒的成長發(fā)育,因此建議提前預(yù)防小兒貧血,避免小兒患上缺鐵性貧血。那小兒缺鐵性貧血要如何預(yù)防呢?
1、首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品,如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等,孕期內(nèi)應(yīng)定期測血紅蛋白,如果發(fā)現(xiàn)貧血時(shí)應(yīng)及時(shí)治療,以免影響胎兒體內(nèi)的貯鐵量。
2、由于人乳中鐵的吸收率高,所以寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng),至少喂養(yǎng)至4個(gè)月,最好延長到6-9個(gè)月。非母乳喂養(yǎng)兒在2個(gè)月時(shí)可酌情添加菜汁或水果汁。
4個(gè)月添加稀食時(shí),應(yīng)增加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品,包括蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時(shí)可服用維生素C或添加水果泥,以增加鐵的吸收。
3、科學(xué)膳食對預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的。在增加含鐵食品時(shí),不但要了解各種食品的含鐵量,更重要的是了解其吸收率的高低。
一般動物性食物所含血紅素里的鐵吸收好,且不受其他因素影響;植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì),會妨礙鐵的溶解和吸收;如能做到粗細(xì)糧搭配、葷素搭配,便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用。
小孩應(yīng)養(yǎng)成不挑食,不厭食的良好飲食習(xí)慣。同時(shí)不應(yīng)給幼兒喂茶水、咖啡,因?yàn)槠渲兴镊匪釙绊戣F的吸收率。
4、對一些體弱多病或生長過快的小兒,如早產(chǎn)兒,雙胞胎,低體重出生兒,或肥胖的小孩應(yīng)提倡科學(xué)喂養(yǎng),安排合理膳食,并定期去保健醫(yī)院測量血紅蛋白,以便及早發(fā)現(xiàn)貧血,及時(shí)矯治。
對于小兒缺鐵性貧血應(yīng)該做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)早治療,避免孩子遭受貧血的迫害。更多相關(guān)知識,
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