很多女性只知道一味的追求美麗的乳房,卻忽略了乳房健康才是最重要的。那么女性要想讓乳房更健康,該怎么做好呢?今天小編給大家介紹5妙招,讓您的乳房更健康!
5妙招讓您乳房更健康
1.乳房自檢:
有時候,您必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現(xiàn)任何異常,第一時間發(fā)現(xiàn)的應該是您自己而不是醫(yī)生。
2.不亂吃減肥藥:
亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內分泌失調。醫(yī)學上通常認為黃體素分泌減少,雌激素相對增多,催乳素升高會導致乳腺間質的良性增生。所以,貪女減肥要得當,健康飲食和適量運動才是正道。
3.放松身心
中醫(yī)認為,“平素情志抑郁,氣滯不舒,氣血周流失度,蘊結于乳房胃絡,乳絡經脈阻塞不通,不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃,脾失健運,痰濁內生,氣滯血瘀挾痰結聚為核,循經留聚乳中,故乳中結塊?!?/p>
4.穿對BRA:
每個女人都值得擁有一副好BRA,而貪女們至少要擁有兩副——日常和經期需求不同。而且,能配得上如此重要器官的,不僅要美麗的款式,SIZE和質地更重要。
5.盡早戒煙:
吸煙對身體的危害是全方位的,更可能殃及嬌弱的乳房。如果您有吸煙習慣,除了趕緊戒掉,您還需要比其他女性補充更多的維生素C和富含膠原蛋白的食品。專家建議屢戒屢敗的貪女,盡量延長兩支煙之間的時間間隔,并保證每天吃一個橙子,這是貪女對自己錯誤行為的一種有效補償。
微微健康網小編溫馨提醒:懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為了乳房健康,女性朋友們應該讓自己快樂一點。
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