沒(méi)有一個(gè)女性不想面色白凈紅潤(rùn)的,白凈紅潤(rùn)膚色不是夢(mèng),只要注意補(bǔ)血養(yǎng)顏就能做到。那女性如何補(bǔ)血養(yǎng)顏?5補(bǔ)血湯飲能給女性帶來(lái)紅潤(rùn)好氣色。
絲瓜絡(luò)飲
配料:絲瓜絡(luò)10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。
制法:以上七味藥,用紗布包裹后,放鍋中加水適量,連煎2次,取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。
功能:健脾祛風(fēng),悅顏祛斑。絲瓜絡(luò),清熱通絡(luò),和中舒肝;白茯苓,健脾運(yùn)中,淡滲利濕;白菊花,清熱祛風(fēng),養(yǎng)肝悅顏;珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養(yǎng)血美容;白僵蠶,清熱祛風(fēng),調(diào)和營(yíng)衛(wèi);紅棗,健脾和中,潤(rùn)肌澤膚。
豬腎山藥湯
配料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙參50克,薏苡仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
制法:豬腎,洗凈,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時(shí),每隔半小時(shí)換水1次,最后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥,去皮洗凈,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補(bǔ)腎健脾,補(bǔ)血養(yǎng)顏。豬腎補(bǔ)腎,山藥健脾,枸杞子補(bǔ)養(yǎng)肝血,沙參和胃養(yǎng)陰,苡仁化濕祛斑美容。適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
地黃老鴨煲
配料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法:老鴨,宰殺去毛、內(nèi)臟,洗凈切成小塊,入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子,洗凈,同鴨肉一起放鍋內(nèi),加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調(diào)和,即可食用。
功能:育腎養(yǎng)陰,澤面潤(rùn)膚。生地,滋陰養(yǎng)血;山藥,健脾益氣,和中養(yǎng)胃;枸杞子,補(bǔ)養(yǎng)肝腎,填益精血;鴨肉,含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸,能補(bǔ)脾澤顏??捎糜诟文I虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后,能祛斑養(yǎng)顏。
桃花白芷酒
配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。
制法:桃花、白芷浸酒,裝瓶密封,勿令泄氣,1個(gè)月后,啟用。每晚飲1小杯,同時(shí)可用少許搽面部。
功能:美容養(yǎng)顏,祛除黑斑。桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛風(fēng)勝濕;白酒,有活血美容作用。
七寶祛斑飲
配料:山藥30克,薏苡仁10克,生芡實(shí)10克,蓮子15克,白扁豆10克,赤小豆15克,大棗10克。
制法:將山藥、苡仁、芡實(shí)、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味藥洗凈,入鍋,加水2000毫升,煎1--2小時(shí),即可食用,還能喝湯。
功能:健脾利濕,分清別濁。山藥、扁豆,能健脾和中;赤豆、苡仁,可化濕清熱;大棗,和營(yíng)養(yǎng)脾;芡實(shí),澀腎養(yǎng)胃;蓮子,升清別濁。故本方適用于脾虛濕盛,濕郁淤阻,中焦失運(yùn),久遏化熱而致的黃褐斑。
以上5款補(bǔ)血湯飲能達(dá)到補(bǔ)血祛斑的功效,建議女性不妨多喝。更多相關(guān)知識(shí),
優(yōu)質(zhì)文章排行榜