氣血本為一家，在補(bǔ)血的同時(shí)也要補(bǔ)氣。女性是經(jīng)常需要補(bǔ)血補(bǔ)氣的，那女性如何補(bǔ)血補(bǔ)氣?女性補(bǔ)血補(bǔ)氣可以多喝補(bǔ)血補(bǔ)氣茶，但在喝補(bǔ)血補(bǔ)氣茶的時(shí)候，一定要注意一些常識(shí)，否則補(bǔ)血補(bǔ)氣不成，反而引發(fā)一些其他病癥。

補(bǔ)氣紅棗

材料：東洋參、黃耆、麥冬、紅棗，紅棗是補(bǔ)血材料中用的最多的一個(gè)，不管是平常當(dāng)作臨時(shí)還是當(dāng)作食材，都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來，特別是補(bǔ)血和益氣，一些有倦態(tài)乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

安神補(bǔ)血茶

材料：紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病，加上桂圓，對(duì)于婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補(bǔ)食品，也是補(bǔ)氣血一款非常好的藥材，不但滋養(yǎng)補(bǔ)益，還能幫助氣血不足導(dǎo)致的失眠癥狀。

理氣活血茶

材料：當(dāng)歸，紅茶，冰糖當(dāng)歸雖然味苦，但是當(dāng)歸既能補(bǔ)血，又可活血，統(tǒng)稱和血，對(duì)于女性容易在經(jīng)期間有痛經(jīng)的現(xiàn)象，推薦這款活血茶，還能幫助暖宮，同時(shí)一些也能暖胃，有冰糖的加入更容易入口。

以上介紹的幾款補(bǔ)血補(bǔ)氣茶，建議女性在飲用的時(shí)候要注意它們的注意事項(xiàng)。更多相關(guān)知識(shí)