要想讓寶寶少生病，進步抵抗力是關鍵，但您知道寶寶抵抗力下降的原因是什么嗎?實在導致寶寶抵抗力下降的原因主要以以下三方面為主：

原因1：吃得過多

有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食品可產(chǎn)生內(nèi)熱，導致胃腸功能失調(diào)，抵抗力降低。父母可通過觀察發(fā)現(xiàn)寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙;原來吃什么都香，最近卻明顯地食欲不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

免疫力升級處方

膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配公道，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。

晚飯時間固定：晚飯后寶寶的運動量明顯減少，假如吃飯時間過晚，很輕易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃里的食品就消化得差未幾了。

飯量固定：把握寶寶吃飯大致的量，不要由于愛吃而超量。

原因2：睡眠過少

科學家們研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)?？茖W家們稱其為睡眠物質(zhì)，由于它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發(fā)熱患病時，多多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫性能增強。有些稍微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉(zhuǎn)。

原因3：運動過少

冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。假如運動量過少。不僅動作的協(xié)調(diào)能力下降，抵抗嚴冷的能力也會降低，因此就會出現(xiàn)稍受點涼就感冒的狀況。

在秋冬季節(jié)不留意適時增減衣物同樣是寶寶抵抗力下降的原因之一，所以家長在平時一定要留意觀察寶寶的冷熱，適時的添加衣物。