絕大多數女性痛經都是原發(fā)性，在經期或行經期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等，并伴隨月經周期反復發(fā)作。那么該如何緩解治療原發(fā)性痛經?

原發(fā)性痛經，是婦科常見病和多發(fā)病，未婚女青年及高中學生中更為普遍，有統(tǒng)計資料顯示，高中生發(fā)生率超過60%。痛經發(fā)病程度高、范圍廣、周期近、痛苦大，嚴重影響了廣大女性的正常工作、學習和生活質量。

如何緩解治療原發(fā)性痛經？

1.注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2.經期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋，最新經必舒痛經貼片是更好的選擇，溫暖子宮同時，中藥成分還能內病外治徹底根治痛經。

3.消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

4.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

微微健康網小編溫馨提醒：女性朋友可以采取以上這些護理方式來緩解治療痛經，尤其是年輕女性，因為年輕女性痛經都是原發(fā)性的。