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1,維生素B2片應(yīng)該怎么吃2,維生素B2怎樣服用才適量3,維生素b2怎么服用4,維生素b2怎么吃法5,維生素B2怎么吃6,維生素B2怎么吃

1,維生素B2片應(yīng)該怎么吃

可以直接咬著吃,但比較苦,維生素B2很小,用水送很快的。

2,維生素B2怎樣服用才適量

1、成人的建議每日攝取量是1.7mg。妊娠期間需要1.6mg,哺乳期間,頭6個(gè)月要攝取1.8mg,之后的6個(gè)月為1.7mg;2、常處于緊張狀態(tài)的人請?jiān)黾訑z取量

3,維生素b2怎么服用

維生素B2最好在吃飯的時(shí)候或者是吃過后馬上就喝,這樣吸收會好一些,服后尿液會呈黃綠色,沒有看到有關(guān)副作用的說明。 維生素B6多為口服,也可注射。但長期服用可能會導(dǎo)致神經(jīng)炎,也有報(bào)道說連續(xù)服用30天以上每天200mg會產(chǎn)生維生素B6依賴。孕婦服用最好有醫(yī)師指導(dǎo),因?yàn)閷μ河胁涣加绊懼苯佑脺厮头统?。飯后半個(gè)時(shí)服用。 麻煩采納,謝謝!飯后半個(gè)時(shí)服用飯后服用一天三次每次兩片,飯后服用

4,維生素b2怎么吃法

我以前也是經(jīng)常長口腔潰瘍,用了很多辦法,有一陣子也在吃維生素B2,吃這個(gè)的時(shí)候最好搭配維生素C一起吃,效果更好,因?yàn)閱渭兂跃S生素B2不容易吸收,配著維生素C更好吸收,每天早晚每種各一片。其他還可以推薦你幾種方法貼一種蜂膠口貼膜,有點(diǎn)中藥味,但是不苦,一般貼兩天就好了,還有用云南白藥牙膏刷牙,把那個(gè)刷牙水在嘴巴里面含三分鐘,效果還可以。不過根據(jù)我多年與口腔潰瘍作戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)來看,我覺得最好的還是調(diào)節(jié)好自己的身體機(jī)能,平常多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,不能挑食。我以前是不吃胡蘿卜,不吃四季豆,不吃西紅柿,不吃魚,不吃除了牛肉以外的其他肉?,F(xiàn)在就是除了胡蘿卜和蛇什么都吃。雞蛋吃法多種多樣,就營養(yǎng)的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%??梢?,煮雞蛋是最佳吃法,但要注意細(xì)嚼慢咽,否則會影響吸收和消化。不過,對兒童和老人來說,還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合,因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松解,極易被消化吸收。雞蛋中維生素c含量不高,所以吃雞蛋時(shí)最好輔以適量的蔬菜。

5,維生素B2怎么吃

片劑:每片5mg或10mg口服:1.成人:(1)預(yù)防用量:推薦每日膳食中攝入量,男性青年與成人1.4~1.8mg,女性青年與成人1.2~1.3mg,孕婦1.6mg,乳母1.7~1.8mg。正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量:治療維生素B2缺乏:一次5~10mg,一日10~35mg;數(shù)日后減為補(bǔ)充膳食所需量,每日1~4mg。2.兒童:(1)預(yù)防用量:推薦每日膳食中攝入量,出生~3歲嬰幼兒0.4~0.8mg,4~6歲小兒1.1mg,7~10歲小兒1.2mg,正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量:治療維生素B2缺乏:小兒12歲及12歲以上,一日3~10mg,數(shù)日后改為補(bǔ)充膳食所需量,每4千焦(1千卡)熱量攝入0.6mg。一次5mg—10mg,1日3次。治腳氣病的是vB1用法用量: 成人每日的需要量為2~3mg,治療口角炎、舌炎、陰囊炎等時(shí),1次可服5~10mg,1日3次,或皮下注射或肌注5~10mg,每日1次,連用數(shù)周,至病勢減退為止。一天三次一次二片,可以用于口唇干裂、腳氣病、口腔潰瘍的輔助治療。

6,維生素B2怎么吃

片劑:每片5mg或10mg口服:1.成人:(1)預(yù)防用量:推薦每日膳食中攝入量,男性青年與成人1.4~1.8mg,女性青年與成人1.2~1.3mg,孕婦1.6mg,乳母1.7~1.8mg。正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量:治療維生素B 2 缺乏:一次5~10mg,一日10~35mg;數(shù)日后減為補(bǔ)充膳食所需量,每日1~4mg。2.兒童:(1)預(yù)防用量:推薦每日膳食中攝入量,出生~3歲嬰幼兒0.4~0.8mg,4~6歲小兒1.1mg,7~10歲小兒1.2mg,正常膳食均可達(dá)上述推薦需要量。(2)治療用量:治療維生素B 2 缺乏:小兒12歲及12歲以上,一日3~10mg,數(shù)日后改為補(bǔ)充膳食所需量,每4千焦(1千卡)熱量攝入0.6mg。我以前也是經(jīng)常長口腔潰瘍,用了很多辦法,有一陣子也在吃維生素b2,吃這個(gè)的時(shí)候最好搭配維生素c一起吃,效果更好,因?yàn)閱渭兂跃S生素b2不容易吸收,配著維生素c更好吸收,每天早晚每種各一片。其他還可以推薦你幾種方法貼一種蜂膠口貼膜,有點(diǎn)中藥味,但是不苦,一般貼兩天就好了,還有用云南白藥牙膏刷牙,把那個(gè)刷牙水在嘴巴里面含三分鐘,效果還可以。不過根據(jù)我多年與口腔潰瘍作戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)來看,我覺得最好的還是調(diào)節(jié)好自己的身體機(jī)能,平常多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜和水果,不能挑食。我以前是不吃胡蘿卜,不吃四季豆,不吃西紅柿,不吃魚,不吃除了牛肉以外的其他肉?,F(xiàn)在就是除了胡蘿卜和蛇什么都吃。