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1，肌肉科技增肌粉好不好2，肌肉科技增肌粉3，肌肉科技增肌粉怎么吃 肌肉科技增肌粉的食用技巧4，肌肉科技增肌粉怎么樣適合新手用的嗎5，肌肉科技增肌粉好不好 這樣服用肌肉科技增肌粉效果更6，肌肉科技白金增肌粉怎么樣如何

1，肌肉科技增肌粉好不好

一直都不錯(cuò)，至于效果，那得看你的訓(xùn)練了。堅(jiān)持訓(xùn)練效果肯定有不錯(cuò)的 。

2，肌肉科技增肌粉

我想這種大品牌的營養(yǎng)含量應(yīng)該差不太多的吧，不過肌肉科技好像更好一點(diǎn)。個(gè)人認(rèn)為非專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員不用那么過于追求，BSN和歐普特蒙的蛋白粉就足夠了。肌酸是一定要吃的，練出來的肌肉有爆發(fā)力和力量。你應(yīng)該看下產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表，或者是直接問一下銷售人員，因?yàn)榧∪饪萍嫉脑黾》畚夷芟肫饋淼木陀?款吃過，乳清蛋白，吃完覺得挺精神的不會(huì)累。其他牌子也吃過 反正不迷信國外的牌子。太多假的了 吃中國的有了問題還能找到人。這具體的說不清，我和朋友當(dāng)時(shí)就買了優(yōu)恩的重肌粉和肌酸一起吃，性價(jià)比也高，306兩個(gè)，效果，還行，你可以去看下這可是燒錢的行當(dāng)，我只吃雞蛋白

3，肌肉科技增肌粉怎么吃 肌肉科技增肌粉的食用技巧

蛋白粉可以作為練后的蛋白迅速補(bǔ)劑，但是營養(yǎng)成分單一，且一天不宜超過三勺。雞蛋蛋白由于在富含豐富的易吸收的蛋白的同時(shí)，還含有各種人體需求的氨基酸，很優(yōu)質(zhì)，但是一天蛋黃最好控制在兩個(gè)以內(nèi)，其余的可以喂給一些流浪貓狗。目前對于我，一般在各種空閑時(shí)間補(bǔ)充蛋清蛋白(去蛋黃，有點(diǎn)可惜)，練后三十分鐘左右用蛋白粉。如果你的訓(xùn)練度不是很強(qiáng)的話，不建議額外攝入過多蛋白質(zhì)。很強(qiáng)的概念是每天2小時(shí)以上的高強(qiáng)度訓(xùn)練，如果達(dá)不到這個(gè)強(qiáng)度，只要保證正常飲食，營養(yǎng)均衡，稍微增加蛋白質(zhì)食物比重即可。要知道過度的蛋白質(zhì)攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，我們一直倡導(dǎo)綠色健身，健康為重，不要急功近利對健康造成害。我個(gè)人認(rèn)為，如果不是為了打比賽，不要抱著短期突擊的心里，把健身和塑型作為一個(gè)長期的愛好不是更好嗎?我想這種大品牌的營養(yǎng)含量應(yīng)該差不太多的吧，不過肌肉科技好像更好一點(diǎn)。個(gè)人認(rèn)為非專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員不用那么過于追求，bsn和歐普特蒙的蛋白粉就足夠了。肌酸是一定要吃的，練出來的肌肉有爆發(fā)力和力量。

4，肌肉科技增肌粉怎么樣適合新手用的嗎

只要正規(guī)渠道入手的都可以放心食用，有些品牌假貨較多，購買時(shí)候還是要仔細(xì)查看防偽碼，增肌粉其實(shí)是很常見的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)產(chǎn)品，主要補(bǔ)充肌肉生長所需要的蛋白質(zhì)，由于我們?nèi)粘氖澄镏袛z取的蛋白質(zhì)不足以滿足訓(xùn)練的需求，所以依靠產(chǎn)品額外再進(jìn)行補(bǔ)充。增肌粉是從牛奶中天然提煉的，即使不運(yùn)動(dòng)，日常人體也是需要攝取維持生命的蛋白質(zhì)元素，所以按照推薦量可以放心食用新手來說，如果瘦人增肌可以使用增肌粉，胖人減脂可以選擇乳清蛋白，增肌粉可以選擇蛋白含量高的健肌粉，盡量避免碳水高的增肌粉，因?yàn)槲覀內(nèi)粘ｏ嬍巢蝗碧妓∪夂铣蛇€是需要蛋白質(zhì)。增肌除了鍛煉，飲食也很重要，一天要加餐，讓熱量大于消耗，一天5餐，也是很重要的我有一個(gè)歐洲品牌的總帶。價(jià)非常低到你不可相信。我ID就是 。品質(zhì)是沒問題的。好歹也是非常知名牌子。-沒啥門檻?？梢宰屇銇砑尤朐囋嚰∪饪萍祭碚撋鲜沁\(yùn)用了很多先進(jìn)的技術(shù)，我覺得只是個(gè)噱頭而已。除了價(jià)格稍高，口味比較偏甜膩。 歡迎各種追問！！

5，肌肉科技增肌粉好不好 這樣服用肌肉科技增肌粉效果更

為了要有好的身材，最近一直在鍛煉，但是由于自身較瘦的緣故，所以單靠鍛煉還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，當(dāng)然可以通過飲食的方式讓自己強(qiáng)壯，胖起來，但是這個(gè)效果不太明顯。于是乎，同宿舍的哥們買了一桶增肌粉，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，讓自己迅速強(qiáng)壯起來。但是增肌粉食用時(shí)有許多要注意的地方，同樣也有著技巧，本節(jié)介紹我和同學(xué)日常食用時(shí)的經(jīng)驗(yàn)。為了便于說明，部分圖片截至百度圖片。工具/原料增肌粉方法/步驟最好在一定強(qiáng)度的鍛煉后在食用增肌粉，時(shí)間間隔以30分鐘左右最好，因?yàn)槟沐憻捴笊眢w需要能量，正好這時(shí)增肌粉能夠補(bǔ)充你需要的能量。注意不要用開水沖泡增肌粉，增肌粉中有很大部分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇到高溫會(huì)變性，當(dāng)然實(shí)用效果就要差，所以最好用溫水沖泡增肌粉。每次食用增肌粉的量不宜過多，太多的話不一定能夠吸收，反而會(huì)帶來其他不好的效果，譬如我的同學(xué)喝了之后竟然上火，當(dāng)然這可能是別的因素，譬如自身體質(zhì)的原因，但是最好不要過量多。身體不適的，例如腸道不太好，或者其他原因，最好食用之前看看說明書，防止食用之后起到反作用，再去醫(yī)院就不好了。不要仰仗著增肌粉就一定增肌，合適的鍛煉，合理搭配飲食同樣重要，很多元素的獲取同樣需要日常飲食?？梢栽谑秤迷黾》鄣臅r(shí)候適當(dāng)搭配其它東西。不僅在鍛煉之后食用增肌粉效果顯著，在睡覺前同樣效果顯著，這個(gè)和睡前和牛奶的效果可能是相似的。切記急功近利，凡事要靠堅(jiān)持，尤其是健身這件事上，不能還沒喝幾天就想著完美的身材，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持食用很重要。好

6，肌肉科技白金增肌粉怎么樣如何

只要根據(jù)訓(xùn)練量來，對增加肌肉很有幫助的。蛋白質(zhì)需求量：非鍛煉日：0.9克X你的體重kg；有氧日：1.3克X你的體重kg；力量訓(xùn)練日：1.8-2.0克X你的體重kg。比如一個(gè)人體重70kg，那么在這三種情況下補(bǔ)充的蛋白質(zhì)分別65克、91克、140克。而一個(gè)人一天正常飲食大約會(huì)攝入50-60克蛋白質(zhì)。所以還可以再額外的進(jìn)行蛋白質(zhì)補(bǔ)充，也就是攝入蛋白粉。蛋白粉可在..PQfitness等實(shí)體店購入。一勺蛋白粉大約含有25克蛋白質(zhì)。喝法：泡麥片，兌牛奶，兌運(yùn)動(dòng)飲料，兌水也可。（不能用熱水兌）飲用時(shí)間：增肌的同人群運(yùn)動(dòng)前后喝半份；減脂增肌的人群運(yùn)動(dòng)后30分鐘后，小口喝完一份。（當(dāng)天應(yīng)攝入的蛋白粉記作一份）每天配合吃維生素B。由于攝入的蛋白質(zhì)會(huì)分解成氨基酸，氨基酸在合成肌肉蛋白質(zhì)的過程，需要一些微量元素。這時(shí)候該補(bǔ)充更多的維生素B，否則會(huì)引起口腔潰瘍上火等。建議使用復(fù)合維B。不過如果特別瘦的話可以考慮食用增肌粉，含蛋白質(zhì)和能量，適合瘦的人在健身房教練把肌肉科技吹上了天，好像我不喝肌肉科技就會(huì)白練了一樣，本人比較八卦，就想見識(shí)一下教練口中的神粉到底什么來頭，肌肉科技每100g只有12g的蛋白含量，正在用cpt健 肌 粉100g有50g的蛋白含量，蛋白含量上差太多，蛋白低是無法滿足肌肉生長需求的。所以多去對比配料表，就知道好與壞了！全新的肌肉科技高性能圍度增肌粉是專門為在肌肉生長處于困難時(shí)期或是想打破力量增長停滯期的所有人設(shè)計(jì)的。每份肌肉科技高性能圍度增肌粉都含有80g的高品質(zhì)蛋白質(zhì)，和2杯脫脂牛奶混合之后會(huì)釋放1170大卡的熱量，能夠促進(jìn)新陳代謝。這種強(qiáng)有力的優(yōu)越的配方將會(huì)迅速的增大肌肉圍度和力量。肌肉科技高性能圍度增肌粉是史上增加重量最全面的增肌粉，可以每天服用也可以分兩部分服用，這種全新的源自于高品質(zhì)蛋白的強(qiáng)大配方，可以提供1170大卡的熱量，能迅速吸收碳水化合物以及專門的脂肪。肌肉科技高性能圍度增肌粉每份蛋白質(zhì)的含量比其他的種類的增肌粉更多。全新升級(jí)的配方特點(diǎn)是擁有一個(gè)80g多重階段的蛋白質(zhì)系統(tǒng)，當(dāng)合2杯脫脂牛奶混合后，可以提供快速、中等以及慢速三中吸收速度的蛋白質(zhì)。這種多階段的蛋白質(zhì)系統(tǒng)可以多樣的速度為人體提供所必須的氨基酸，從而延長氨基酸在血液中的傳送過程。肌肉科技高性能圍度增肌粉不像一些其他的增肌粉中含有很少甚至不含有機(jī)酸，肌肉科技高性能圍度增肌粉在臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)中表明，含有10g肌酸，能夠幫助人體力量更快的生長。肌肉科技高性能圍度增肌粉通過這種多重階段的復(fù)合碳水化合物，可以為人體提供168g的糖類，既然提高胰島素的含量，將肌酸迅速轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪猓挚梢源龠M(jìn)肌肉糖原的補(bǔ)充，幫助身體處于一種合成代謝狀態(tài)。