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建議慎用減肥產(chǎn)品,減肥產(chǎn)品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。減肥產(chǎn)品的副作用主要表現(xiàn)在常上廁所,晚上特別興奮,睡不著,目眩、頭痛、嗜睡,甚至有些人會出現(xiàn)心悸,口干,就像是吃壞了肚子的感覺,感覺腸胃總是脹得鼓鼓的,還有點肚子痛等等。如果發(fā)生以上這些現(xiàn)象,請停用,弄清原因
我用了一學期,室友也用了得,吃的一開始每天早上起床都要拉肚子,后來服用久了就沒反應了,沒有感覺瘦多少,后來停用了感覺反彈了,但也不是很明顯的。三葉減肥茶得成分是決明子,山楂和荷葉,所以沒什么副作用,可以當腸清茶使用。最主要是很便宜
嘔吐。可以給予止吐藥物進行治療如胃復安注射液,非那根,藿香正氣水等。可以使用山楂六個,陳皮1/3個,生姜兩個,用煎水內(nèi)服,可止嘔吐。也可以用生姜將生姜搗爛如泥,用開水適量調(diào)姜水服,要注意多補水,防止電解質(zhì)紊亂和脫水的情況。嘔吐后用溫開水漱口清潔口腔。注意飲食清淡易消化,三餐規(guī)律,少食多餐。禁止辛辣刺激性食物。效果因人而異,可根據(jù)不同原因處理,治療嘔吐最好在醫(yī)生的指導下口服一些嗎丁啉來進行緩解
減肥辦法:我認為,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽,2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃,少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會增加你的熱量。3、常吃蔬果,要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食,每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少于20分鐘,5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量,6、意志決定減肥的效果與質(zhì)。
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