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你好,如果你失眠,首先我建議你調(diào)整好自己,緩解心理壓力,適量運(yùn)動(dòng),營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,試試自我催眠:躺在床上,閉上眼睛,自然呼吸,全身放松,睡前不要想太多,抽點(diǎn)時(shí)間做體育鍛煉,處方:六味地黃丸加交泰丸,以清淡為主,少吃辛辣食物,大多是因?yàn)榍閭嬍巢划?dāng)、作息失調(diào)、久病體虛等原因造成的,沒(méi)有所謂的“失眠吃什么中藥最有效”。

1、復(fù)方 五味子 糖漿有多個(gè)品種嗎?它所治的失眠只能是神經(jīng)衰弱所致的失眠嗎...

你好,如果你失眠,首先我建議你調(diào)整好自己,緩解心理壓力,適量運(yùn)動(dòng),營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。試試自我催眠:躺在床上,閉上眼睛,自然呼吸,全身放松,睡前不要想太多,抽點(diǎn)時(shí)間做體育鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。以清淡為主,少吃辛辣食物。

沒(méi)有所謂的“失眠吃什么中藥最有效”。失眠屬于中醫(yī)失眠的范疇,大多是因?yàn)榍閭?、飲食不?dāng)、作息失調(diào)、久病體虛等原因造成的。,導(dǎo)致臟腑功能失調(diào),氣血不和,陰陽(yáng)失調(diào),陽(yáng)氣不入陰,主要表現(xiàn)在睡眠時(shí)間和深度不足,輕者入睡困難,或者不困,有時(shí)睡著了就醒,或者醒了就睡不著,或者徹夜不眠。根據(jù)中醫(yī)辨證的不同,選擇不同的治療方法和不同的中藥,具體如下:1。肝火擾心,治法:疏肝瀉火,寧心安神,處方:龍膽瀉肝湯。2.痰熱擾心,治法:清痰熱,安神,處方:黃連溫膽湯。3.心脾兩虛,治法:補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,處方:歸脾湯。4.心腎不交,治法:滋陰降火,心腎相通,處方:六味地黃丸加交泰丸。5.心膽氣虛,治法:益氣安神,處方:安神支釘丸,酸棗仁湯。中醫(yī)治療必須以辨證為基礎(chǔ),如果患者感覺(jué)不適,建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,不要隨意用藥,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。