大多數(shù)打嗝只持續(xù)幾分鐘，有些持續(xù)很長時間，這通常是局部病變的跡象，如食管裂孔疝和胃食管反流(GERD),應避免的食物:噯氣主要是消化系統(tǒng)不能吸收某些碳水化合物，豆類容易產(chǎn)生噯氣，白菜、西蘭花、洋蔥、西蘭花、全麥面粉、白蘿卜、香蕉也容易產(chǎn)生-0,建議喝益泰茶改善噯氣的癥狀。

應避免的食物:噯氣主要是消化系統(tǒng)不能吸收某些碳水化合物，豆類容易產(chǎn)生噯氣，白菜、西蘭花、洋蔥、西蘭花、全麥面粉、白蘿卜、香蕉也容易產(chǎn)生-0。飲食要適度、規(guī)律、定量，食物要易消化、有營養(yǎng)。不要吃太油膩、太甜、難消化和辛辣的食物。吃完飯不要馬上坐。最后散步，可以刺激腸胃蠕動，促進胃蠕動，改善胃功能。建議喝益泰茶改善噯氣的癥狀。

呃逆是橫膈膜受到刺激，空氣被快速推動時發(fā)出的異常聲音。膈肌刺激和打嗝的原因有:進食、飲水或吸入空氣后胃部脹大，胃部溫度突然變化，或飲酒、吸煙過量，大多數(shù)打嗝只持續(xù)幾分鐘，有些持續(xù)很長時間，這通常是局部病變的跡象，如食管裂孔疝和胃食管反流(GERD)。當然，這種情況非常少見，持續(xù)超過一個月的打嗝稱為頑固性打嗝。醫(yī)生有時會使用抗精神病藥物鹽酸氯丙嗪(一種強效抗精神病藥物，可導致嗜睡并降低興奮性和過度的情緒反應)來治療頑固性呃逆，當然，一般只需要簡單的方法:1。呼氣到紙袋里；2.從杯子的另一邊喝水；3.屏住呼吸；4.吃一勺糖；5.吸一口酸橙或檸檬；6.一邊用手指堵住耳朵，一邊用吸管喝水；7.用力拉舌頭；8.將頭頂?shù)念^發(fā)往上拉一兩分鐘。