我國常用的短效口服避孕藥有口服避孕藥Ⅰ號、Ⅱ18-甲基炔諾酮。長期口服避孕藥的女性有惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、疲勞等癥狀。事實上,只要注意飲食調理,適當補充維生素,就能有效避免避孕藥的不良反應。
維生素B6:有些婦女服用避孕藥后會出現(xiàn)抑郁、興奮、易怒等癥狀。少數(shù)婦女在早孕早期也有類似的反應癥狀,如惡心、嘔吐、頭暈、嗜睡、疲勞等。服用維生素B6可以緩解癥狀。食物中含有維生素。B肉、牛奶、雞蛋、蔬菜、麥芽、肝、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
葉酸和維生素B12.服用避孕藥可抑制吸收葉酸所需的十二指腸粘膜葉酸結合酶,導致葉酸缺乏。避孕藥也會導致體內維生素B相對缺乏,容易引起貧血。
多吃葉酸和維生素B動物內臟、貝殼、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉、綠葉蔬菜、肉、豆類、水果等。茶富含葉酸和維生素B,可以經常飲用。
維生素B2:長期服用避孕藥后,少數(shù)婦女也會出現(xiàn)口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等,這與維生素B缺乏有關。你可以多吃維生素。B2.動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼(花生、葵花子等)。).、雞蛋、牛奶等。
維生素C:長期服用避孕藥的婦女容易患血栓塞性疾病,這與血液中雌激素和維生素C濃度的下降有關。多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、西紅柿、橙子、棗、甜椒、卷心菜、新鮮蓮花、橙子、葡萄柚、檸檬、草莓、棗、山等。
鐵:有些婦女服用避孕藥后會出現(xiàn)陰道出血,隨著時間的推移也會導致貧血。鐵補充劑是必要的,應該是真菌、海帶、頭發(fā)蔬菜、卷心菜、蘑菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、大豆和其他食物。
此外,一些婦女在服用避孕藥后偶爾會出現(xiàn)乳脹現(xiàn)象,此時可食用橙子、葵花、金橘餅、絲瓜等有理氣通絡作用的食物。
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