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陰虛肝熱是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺的人在酷熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方(1)生地黃粥生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克 。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。(2)天門冬粥天門冬60克 、大米100克 。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。(3)百合粥鮮百合50克 、大米100克 、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克 ,與米同煮粥亦可。在生活中要注意(1)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。(2)禁食咖啡等刺激性飲料??梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。 查看原帖>>酸的食品