發(fā)布時(shí)間:2023-02-23 11:49
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上火\">1,買什么補(bǔ)血藥吃好而且又不上火
紅棗不會(huì),藥性不影響,當(dāng)歸找老中醫(yī)開藥方樸雪口服液阿膠 紅棗2,什么東西補(bǔ)氣血又不上火
中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系,常見于寒性體質(zhì)以及氣虛、血虛體質(zhì)者。山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血的作用,經(jīng)常食用,對改善不良體質(zhì)大有裨益,特別適合手腳發(fā)涼者食用?! ∩剿帪蹼u湯:山藥30克,烏骨雞100~200克,蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。將烏骨雞肉切塊,蔥切段,姜切片,與懷山藥一起放入沙鍋中,大火煮沸后,改小火燉熟后加入食鹽等調(diào)味品即可食肉喝湯。對于手腳冰涼癥狀嚴(yán)重者,可加入冬蟲夏草6克?! ∩剿幨茄a(bǔ)品中補(bǔ)氣的,不像人參等吃多了容易上火,這個(gè)不上火,所以這個(gè)方子適合很多人?! ∵€有,談到養(yǎng)氣血,許多人的第一反應(yīng)就是吃補(bǔ)血的東西,如:紅棗,當(dāng)歸,赤小豆,阿膠,這些都是傳統(tǒng)的補(bǔ)血食品,還有的冬天來個(gè)膏方,但補(bǔ)來補(bǔ)去效果不好,是這些東西失靈了嗎?其實(shí),補(bǔ)血也不需要這么復(fù)雜,但是要弄清造血最重要的三個(gè)問題.一是生產(chǎn)線,二是原材料,三是時(shí)間(就是選對時(shí)辰來養(yǎng)生,如《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生法》里面所說的product.dangdang.com/...663658),如果把這三個(gè)問題都解決了,你不吃補(bǔ)血的東西,氣血還是會(huì)源源不斷地生出來?! 〔贿^養(yǎng)氣血,單純靠食補(bǔ),也不一定有用。心情不好,吃再好也沒用!情志不暢,五臟皆沒主。對此,我個(gè)人特別推崇的一本書就是最近賣的很熱的《養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》的觀點(diǎn),作者王彤談到精氣神一起養(yǎng),才能萬病無蹤,建議你看看。這個(gè)觀點(diǎn),得到很多中醫(yī)同行的贊賞和認(rèn)可,因?yàn)橹嗅t(yī)治病從來不是頭痛醫(yī)頭的事,而是把人當(dāng)做一個(gè)整體,來綜合治療優(yōu)質(zhì)文章排行榜