發(fā)布時間:2023-03-30 08:58
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
1,哪些中藥可以減肥
你可以試試盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊,益氣活血,通便排毒,能夠幫助減肥。你好,建議你可以試試下面飲品,材料六月雪、烏梅各三克,菊花五克枸杞十粒,與500克沸水放入鍋中煮30分鐘左右,每天代茶飲,經(jīng)期除外,是可以起到美容瘦身的作用的你好,如果你沒有在哺乳期的話,可以服用一款舒爾佳奧利司他減肥膠囊,奧利司他是一種脂肪酶的抑制劑,可以抑制脂肪在在胃腸道的吸收,是真正的減脂產(chǎn)品。國藥準字,安全性高,不進入血液,不抑制神經(jīng)中樞的,是您瘦身的最佳選擇。最好最科學(xué)的減肥方法就是運動減肥,建議您一定要抽出時間來運動,運動還可以增強體質(zhì),是一種最科學(xué)的減肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油膩、甜食、飲料、糕點、點心、薯片、零食等熱量高的食物,平時多補充清淡的食物,多吃蔬菜水果。比較好的有氧運動推薦:慢跑30~50分鐘。 騎腳踏車1小時。 步行1小時~l個半小時。 游泳30~40分。跳繩30~40分,任選一樣每天堅持,減肥效果非常好。 有氧運動要長期堅持,比如游泳。 減肥跑步每次要夠半個上時以上才燃燒脂肪,時間短了對減脂沒效果,所以最少要跑半個小時以上,最佳時間是40-60分鐘。z2,有什么中草藥可以減肥
用茶消滅腹部脂肪http://www.sina.com.cn 2004年08月02日09:44 瑞麗女性網(wǎng) 飲茶不是一件純粹休閑的事情,關(guān)鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天,一邊輕松地減肥,唔,是不是有點異想天開?!最近在日本的一系列實驗結(jié)果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。 1.黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。 黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久,主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅,葉底勻展烏亮。 2.吉姆奈瑪茶:有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中,頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以后再吃糖,口里不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。 3.荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。 4.杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。 5.烏龍茶:可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。安全有效中藥減肥偏方 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。 2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3、干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。 4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。 6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。 另外,應(yīng)該多吃的減肥食物:1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。2.芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。3.香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。7.西瓜它是生果中的利尿?qū)<?,多吃可減少留在身體中的多馀水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。8.蛋蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡。11.菠菜因為它可以促進血液循環(huán),這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。13.花生含有極豐富的維他命B2和菸堿酸,一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。14.奇異果除了維他命C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。15.番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調(diào)理臟腑和內(nèi)分泌,令身體氣血運行更佳,可將體內(nèi)多馀水份、以及積聚於體內(nèi)的代謝廢物和毒素排除,加速新陳代謝。不過,中藥也是藥;藥材畢竟有藥性和禁忌;減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。 用作修身美體的中藥材,大致可按其藥效分成四大類: 消導(dǎo)藥:例如:山楂、谷芽、麥芽等,作用是消積滯(中醫(yī)術(shù)語稱消食導(dǎo)滯)。特別是山楂,它含多種酸類,如:蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等,可促進膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對付動物性脂肪尤其見效。 利水滲濕藥:例如:澤瀉、云苓、車前子等,作用是利濕,可幫助排出體內(nèi)多余水份。服后可增加排尿量,解濕熱,消水腫。 瀉下藥:例如:大黃、蕃瀉葉、首烏等,作用是加強腸道蠕動,速通大便。其中大黃含大黃素等?琨衍生物,性質(zhì)苦寒,可攻下燥結(jié)秘固之宿便,藥性猛烈。首烏則潤腸輕瀉,性質(zhì)膩滯,令人產(chǎn)生飽的感覺。 降脂藥:例如:丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。丹參屬理血藥,能擴張周邊血管,降壓消脂,與雞血 同屬補益藥。 但上述四類減肥中藥各有利弊:消導(dǎo)藥最安全,但愈吃愈開胃,因為清除了腸胃堆積的廢物以后,內(nèi)里空空如也,很難按捺得住大吃一頓的欲望。 利水滲濕藥初用頗收效,磅數(shù)一定減,特別是對於水腫型肥胖人士而言。但長用會干擾正常運化,傷脾傷腎陰,得不償失。 瀉藥更危險,短時間服用或可藉通便減去胃腩,但時間一長,腸子可因此失去彈性,以后不懂自己運作,嚴重妨礙日后的排 功能、營養(yǎng)吸收和分解。 降脂藥較安全,只要你屬於體內(nèi)儲存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,不虞脂肪球堵塞冠狀動脈,引發(fā)嚴重病變。 另外還有 中藥減肥的方劑. 與減肥西藥的病因治療不同,減肥中藥的配方原則是根據(jù)八綱辨證的結(jié)果。從前文中可見,存在多種分型結(jié)果,所得方劑就更多了,加上近年來又不斷配出不少新方劑,據(jù)不完全統(tǒng)計。治療肥胖先治“心”,減肥是許多人關(guān)心的話題,一位鄭小姐體重一百零五公斤,更是想盡辦法減輕體重,半年 前她以中藥調(diào)整體質(zhì),改善便秘,睡眠不足等問題,加速身體的代謝,搭配局部針灸,成功甩掉四十三公斤的肥肉。(黃玉芳報導(dǎo))鄭小姐從小就肥嘟嘟,之前體重到一百零五公斤。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可。不傷身體的中藥減肥藥方。 下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。防治肥胖在世界各國引起愈來愈大的重視,對我國中醫(yī)減肥方法表現(xiàn)出極大興趣與寄以希望。近幾年來,我國采用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合方法在防治肥胖中已取得很大進展,推出許多減肥的方藥。決明子和山楂是中醫(yī)常用來降膽固醇的藥材,服用有此兩種中藥的中醫(yī)處方,可在一星期內(nèi)減掉6磅。常覺便秘、口干舌燥的的實熱體質(zhì)人士服食后可幫助排便,達到減肥效果。 注意事項:中藥雖然能瘦身,但并非人人適用,若在飲用后出現(xiàn)嚴重腹瀉,甚至腹痛,建議。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6。根本不管用 首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖?就一個根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。單純的減肥,你可以換烏龍或者是杜仲茶。我現(xiàn)在在喝杜仲茶,它的作用很多,比較適合女孩子減肥飲用。 醫(yī)學(xué)研究證明:杜仲除傳統(tǒng)的醫(yī)療功效外,并有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用,可降低高血壓病人血壓,預(yù)防正常人血壓升高,改善高血壓病人頭暈失眠癥狀。杜仲葉有免疫促進與鎮(zhèn)疼作用,尤其對心臟又明顯的增加冠狀脈流量的作用,確實明顯改善胸悶等癥狀。杜仲茶可促進睡眠,降低人體膽固醇含量,降低血脂,預(yù)防心腦血管疾??;可以補血,提高腦細胞活力,增強記憶力,促進學(xué)習(xí),改善性功能。杜仲茶可降低中性脂肪,促進新陳代謝和熱量消耗,使您輕松減肥。此外杜仲茶尚能通便。杜仲茶含有豐富的維生素,如果飲用杜仲茶,也可以代替取食蔬菜。優(yōu)質(zhì)文章排行榜