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2型糖尿病患者可以適量吃堅(jiān)果,但不宜吃太多。因?yàn)閳?jiān)果類食物屬于高熱量、高蛋白食物,如果吃得過多會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo),容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分,導(dǎo)致血糖升高,不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者主要是限制淀粉的攝入,同時(shí)蛋白質(zhì)也是提供熱量的重要物質(zhì),而且堅(jiān)果類食物中含有人體必需的氨基酸,對(duì)于2型糖尿病患者而言,蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入有利于身體健康。2型糖尿病患者也可以吃一些核桃、夏威夷果等堅(jiān)果,但必須控制攝入量,因?yàn)閳?jiān)果中也含有脂類,吃得過多也容易導(dǎo)致肥胖。2型糖尿病患者除了控制飲食以外,還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制體重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療,比如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等,必要時(shí)需要注射胰島素控制血糖。

因?yàn)?型糖尿病的發(fā)病原因,與遺傳、飲食、生活方式等有關(guān),所以日常生活中患者要注意少吃含糖量高的食物,如蛋糕、飲料等,少吃熱量較高的食物,如炸雞、火鍋等。同時(shí)要注意多喝水,適量運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如快走、騎自行車等,嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥以控制血糖。