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黃芪枸杞子泡水的功效 黃芪枸杞子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

發(fā)布時(shí)間:2023-07-15 22:44 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

黃芪是蒙古黃芪的根。枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)。黃芪枸杞泡水是一種相對(duì)簡(jiǎn)單的益氣養(yǎng)陰養(yǎng)生茶,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫、益氣養(yǎng)陰的功效。

功效作用

浸泡在水中的黃芪枸杞具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)免疫、益氣養(yǎng)陰的作用。

補(bǔ)氣血:

黃芪能補(bǔ)氣,枸杞能補(bǔ)肝腎,滋陰。兩者一起泡水可以改善疲勞、疲勞等癥狀。

調(diào)節(jié)免疫:

浸泡在水中的黃芪枸杞可以增強(qiáng)人的體質(zhì),提高免疫力。

益氣養(yǎng)陰:

黃芪是一種盲目補(bǔ)氣的中藥,枸杞是一種盲目滋陰的中藥。因此,它們可以在水中飲用,具有益氣養(yǎng)陰的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃芪是一種補(bǔ)氣的中草藥,含有蔗糖、多糖、氨基酸、葉酸、銅等微量元素。枸杞色素是枸杞漿果中存在的各種顏色物質(zhì)的總稱(chēng),是枸杞的重要生理活性成分,主要包括β-胡蘿卜素、少量葉黃素等有色物質(zhì)。

適宜人群

體質(zhì)虛弱的人。

體質(zhì)虛弱者:

黃芪是一種盲目補(bǔ)氣的中藥,枸杞是一種盲目滋陰的中藥。兩者在水中飲用,具有補(bǔ)氣補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力的作用,適合體質(zhì)虛弱的人。

禁忌人群

感冒的人不適合喝黃芪枸杞泡水。

感冒人群:

黃芪枸杞具有滋補(bǔ)作用,容易使邪氣停留在體內(nèi)。感冒時(shí)最好不要喝黃芪枸杞水,以免影響感冒的治療。

用量

建議每次浸泡水時(shí),黃芪量小于15g,枸杞量小于20g。避免出現(xiàn)流鼻血、口干、便秘等過(guò)度劑量上火的癥狀。

不宜同用

喝黃芪枸杞泡水時(shí),最好不要吃太油膩的食物,以免影響消化,增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

食用方法

黃芪枸杞泡水的方法和泡茶一樣,用開(kāi)水沖泡,浸泡10分鐘左右即可飲用。

溫馨提示

黃芪是一種盲目補(bǔ)氣的中藥,枸杞是一種盲目滋陰的中藥,所以兩者一起浸泡在水中飲用,主要具有益氣養(yǎng)陰的作用。然而,由于黃芪的味道更溫暖,枸杞的味道更油膩,所以如果是濕熱體質(zhì),或在熱疾病期間(風(fēng)熱感冒、肺熱咳嗽等)不建議服用,可能會(huì)加重人體濕熱的癥狀。