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1,如何舒肝理氣

逍遙丸是有用的,我也在吃。我覺(jué)得柴胡疏肝散會(huì)比逍遙丸更有效。如果有柴胡疏肝散買(mǎi)就吃這個(gè),沒(méi)有就逍遙丸也可以啊!大概要吃4天以上才覺(jué)得到藥效。不吃藥的話,平時(shí)就要開(kāi)心點(diǎn),少郁悶少生氣,多吃陳皮、佛手也可以。 中是是中中是是中中是

2,恢復(fù)精氣神最快的方法是什么

恢復(fù)精氣神最快的方法是:第一、是通過(guò)藥物,多見(jiàn)于補(bǔ)氣養(yǎng)血,疏肝理氣的藥物;第二、是改善生活習(xí)慣,比如調(diào)整安靜的環(huán)境還有保證睡眠,不要熬夜,拒絕過(guò)量的吸煙、飲酒,都可以使身體恢復(fù);第三、是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以治愈很多的不愉快,同時(shí)也可以使精神得到放松,更重要的是使精力得到恢復(fù)。如今生活中許多人都是精神萎縮,整天昏昏沉沉,一看就知是精氣神不足。學(xué)習(xí)、上班都沒(méi)精神,何談能學(xué)有所成,得人賞識(shí)?想要生活有所進(jìn)步,就需要讓自己的神氣充足。恢復(fù)精氣神最快的方法是:第一、是通過(guò)藥物,多見(jiàn)于補(bǔ)氣養(yǎng)血,疏肝理氣的藥物;第二、是改善生活習(xí)慣,比如調(diào)整安靜的環(huán)境還有保證睡眠,不要熬夜,拒絕過(guò)量的吸煙、飲酒,都可以使身體恢復(fù);第三、是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以治愈很多的不愉快,同時(shí)也可以使精神得到放松,更重要的是使精力得到恢復(fù)。第四、及時(shí)傾訴,當(dāng)自己心里邊憋了太多的話語(yǔ)之后,總是會(huì)導(dǎo)致情緒出現(xiàn)一些問(wèn)題,精神氣也會(huì)變得不好。這時(shí)候,可以找一個(gè)親近的朋友或者家人傾訴一下,讓他們安慰一下自己,這樣子會(huì)讓情緒好許多,慢慢的精神氣也會(huì)變得越來(lái)越好。

3,怎樣做才能疏肝理氣

病情分析:你好,這是針對(duì)中醫(yī)辨證功能性的狀態(tài),治療的,一般可以中藥治療意見(jiàn)建議:一般臨床建議看中醫(yī),如疏肝理氣的方劑,舒肝丸,加減試試,還是很常用的,尤其要注意保持心情舒暢,很重要的枸杞銀耳菊花粥  材料:枸杞子20克,銀耳、菊花各10克,糯米60克,蜂蜜適量?! ∽龇ǎ簩y耳、菊花、糯米同放鍋內(nèi),加水適量,先大火燒開(kāi),再小火熬至銀耳軟糯,放入枸杞子,再熬10分鐘即可。吃的時(shí)候可按口味調(diào)入適量蜂蜜?! ∝i肝綠豆粥  材料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。  做法:先將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后改用小火,熬煮至八成熟后,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中,熟后加食鹽、味精調(diào)味?! ‰p花粥  材料:干梅花5克,玫瑰5克,粳米80克?! ∽龇ǎ合葘⒕字蟪芍?,再加入揉碎的白梅花、玫瑰,略煮3~5分鐘,每餐吃1碗,可連續(xù)吃3~5天?! ⌒枰f(shuō)明一下,這三款粥的功效略有不同:枸杞銀耳菊花粥有補(bǔ)血養(yǎng)肝、明目潤(rùn)膚、祛斑增白的效果,適合所有的女性;豬肝綠豆粥可以補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚,使人容光煥發(fā),特別適合面色蠟黃、視力減退、體弱的女性;雙花粥能舒肝理氣、激發(fā)食欲,食欲減退者食用效果頗佳,健康的人食用則精神倍增。

4,怎樣可以舒肝理氣

疏肝理氣,即疏肝,疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論,肝屬木而性喜條達(dá),主疏泄,為藏血之臟。設(shè)若情志不遂,肝木失于條達(dá),肝體失于柔和,以致肝氣橫逆、郁結(jié),呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機(jī),恢復(fù)肝臟功能的作用。 指導(dǎo)意見(jiàn): 建議多吃以下食物:蓮藕:藕能通氣,能健脾胃順氣。 蘿卜:擅長(zhǎng)順氣健胃,濁冷消痰。以青蘿卜療效最好,紅皮皂口者次之,如胃冷的子性,能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。 山楂:善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì),胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質(zhì),可以山楂煮紅糖水,可以補(bǔ)血解郁。 玫瑰花:玫瑰花有親肝理氣,寧心安神的功能,可用玫瑰花泡茶飲。疏肝理氣,即疏肝,疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論,肝屬木而性喜條達(dá),主疏泄,為藏血之臟。設(shè)若情志不遂,肝木失于條達(dá),肝體失于柔和,以致肝氣橫逆、郁結(jié),呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機(jī),恢復(fù)肝臟功能的作用。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛,胸悶不舒或惡心嘔吐,食欲不振,脘腹脹滿,腸鳴腹痛;婦女可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào),乳房脹痛,痛經(jīng)等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、郁金、元胡、陳皮等。代表方劑如柴胡疏肝散、逍遙散等。疏肝理氣,即疏肝,疏散肝氣郁結(jié)的治法。按五行而論,肝屬木而性喜條達(dá),主疏泄,為藏血之臟。設(shè)若情志不遂,肝木失于條達(dá),肝體失于柔和,以致肝氣橫逆、郁結(jié),呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機(jī),恢復(fù)肝臟功能的作用。肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為兩脅脹痛,胸悶不舒或惡心嘔吐,食欲不振,脘腹脹滿,腸鳴腹痛;婦女可見(jiàn)月經(jīng)不調(diào),乳房脹痛,痛經(jīng)等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、郁金、元胡、陳皮等。代表方劑如柴胡疏肝散、逍遙散等。泡荼喝可以選擇陳皮、柴胡、香附、郁金。