1，經(jīng)常腳痛該吃些什么補(bǔ)補(bǔ)呢

1.抬腳可幫助血液循環(huán)。 2.泡溫鹽水可以紓解疲勞之后再以冷水洗凈拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。 3.用冷水與熱水交替沖腳每次一分鐘最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況則溫度不宜太低或太高。 4.用茶葉放入熱中泡腳再進(jìn)行前述的冷熱交替法。 如果是缺鈣的話，多喝些什么骨頭湯呀，鈣片，之類的，應(yīng)該還可以1.是缺鈣 2.以前受過傷 3.到醫(yī)院拍個片，是否有骨刺買豬腳熬湯喝啊骨頭湯

2，腳腫腎不好吃什么補(bǔ)

腎陽虛:腰膝酸痛、神疲乏力、畏寒肢冷、頭暈?zāi)垦?、小腹冷痛、自汗浮腫、尿頻尿急、前列腺病、陽痿性冷、宮寒不孕、便秘便溏、舌淡胖、苔白。腎陰虛:腰膝酸痛、目眩耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、內(nèi)熱盜汗、陣法燥熱、五心煩熱、咽干顴紅、皮膚干枯、尿少便干、不育不孕、舌紅少津。建議服用的遼寧好護(hù)士的強(qiáng)腎片對以上癥狀都有明顯的治療效果。多運(yùn)動多吃韭菜和海產(chǎn)品。1、高鹽食物　　慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每1克鹽可帶進(jìn)110毫升左右的水，腎炎患者如進(jìn)食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。　　2、香蕉　　腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據(jù)國內(nèi)外有關(guān)文獻(xiàn)報道，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負(fù)擔(dān)，延緩病情的好轉(zhuǎn)，并有引起病情惡化的可能。　　3、楊桃　　腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學(xué)者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后（機(jī)體處于缺水狀態(tài)），于短時間內(nèi)吃進(jìn)大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經(jīng)毒素會使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現(xiàn)不同程度的毒性反應(yīng)，重者會使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡?！　?、醬油　　醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應(yīng)減少食鹽的用量，特別是對于那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應(yīng)該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當(dāng)于1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃?！　?、辣椒　　辣椒味道獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，有促進(jìn)消化、暖胃驅(qū)寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經(jīng)常吃辣，會加重腎臟負(fù)擔(dān)?！　?、高脂食物　　慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀，動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素，因?yàn)橹灸芗又貏用}硬化和抑制造血功能，故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入，機(jī)體會變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右?！　?、雞蛋　　腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內(nèi)尿素增多，導(dǎo)致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導(dǎo)致慢性腎功能衰竭者，應(yīng)慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑?！　?、海帶　　海帶含鈉量高，高血壓、心血管疾病或腎臟病患者，應(yīng)減量食用，除了烹煮前應(yīng)先洗凈汆燙、減少鹽分?jǐn)z取外，料理時少用鹽巴或醬料調(diào)味，也能減少鈉含量的攝入?！　?、含嘌呤高及含氮高的食物　　為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)檫@些食物中含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時，其代謝產(chǎn)物不能及時排出，對腎功能有負(fù)面影響。　　另外，應(yīng)嚴(yán)格限食如各種肉湯、海鮮及動物內(nèi)臟等高嘌呤食物，而瘦肉、豆類等含有少量嘌呤，可將其焯水后，棄湯食用。多吃紅小豆，煮粥吃，糊豆餡，怎么吃都可以。長期吃就會對腎臟有好處。希望能夠幫到你。1、對于這樣的腳腫的情況考慮需要就醫(yī)進(jìn)行針對性的調(diào)理，食療可以用山藥，芡實(shí)，蓮子，知母，梔子，枸杞，菟絲子等煲湯服用。2、注意飲食清淡一些，少吃辛辣油膩食物。平時要注意休息，避免來回活動，避免勞累，最好是使用藥物治療腎炎。3、你好，腎病性水腫的原因有兩方面，一是大量蛋白經(jīng)尿丟失，低蛋白血癥，血漿膠體滲透壓下降，血漿內(nèi)液體流入組織間隙內(nèi)；二是gfr下降和遠(yuǎn)端腎小管重吸收鈉增加，從而導(dǎo)致血容量的增加，出現(xiàn)水腫，也就是表現(xiàn)為眼瞼浮腫和腳腫。建議進(jìn)一步檢查，對癥治療。