2型糖尿病二級預(yù)防措施,主要包括飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測等。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行科學(xué)的預(yù)防和治療,避免病情加重。
1、飲食控制:2型糖尿病患者需要嚴格控制每日總熱量攝入,以達到能量負平衡狀態(tài),從而促進脂肪分解,有助于降低血糖。同時還需要限制碳水化合物的攝入量,如精米、精面等主食應(yīng)限量,可適當(dāng)增加粗糧的攝入,如燕麥、蕎麥等;
2、運動鍛煉:日常生活中可以適當(dāng)進行有氧運動,如慢跑、游泳等,有利于提高身體素質(zhì),增強胰島素敏感性,從而輔助降低血糖。但在運動過程中要循序漸進,并且注意勞逸結(jié)合;
3、藥物治療:如果通過飲食控制和運動鍛煉后,血糖仍無法有效控制,則需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物進行治療,如二甲雙胍片、格列齊特片等。還可以遵醫(yī)囑使用胰島素注射液進行治療;
4、血糖監(jiān)測:2型糖尿病患者還需定期監(jiān)測血糖水平,以便及時調(diào)整用藥方案。一般情況下,可以在餐前半小時或餐后兩小時左右進行測量,并做好記錄。
除上述措施外,還要注意保持良好的生活習(xí)慣,避免吸煙、酗酒等不良行為。若出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)診治。
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