懷孕后孕婦要均衡飲食，保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，控制孕婦的體重和血糖，每天補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果,玉米的胚芽和花粉富含天然維生素E，孕晚期的孕婦可以增強(qiáng)體力和耐力，為以后分娩打下良好的身體基礎(chǔ),孕婦用玉米煎水代替茶,孕婦孕期可適量食用玉米。

玉米非常有利于人體健康，更有利于孕婦。玉米全身都是寶貴的，每個(gè)部位都有不同的營(yíng)養(yǎng)成分。玉米需要煎水而不是泡茶。具有利尿、降血壓、清熱、消食、止血、止瀉等功效?？捎糜陬A(yù)防妊娠高血壓綜合征、肝膽炎癥和消化不良。玉米的胚芽和花粉富含天然維生素E，孕晚期的孕婦可以增強(qiáng)體力和耐力，為以后分娩打下良好的身體基礎(chǔ)。玉米油中還含有豐富的維生素e，經(jīng)常食用不僅可以改善皮膚粗糙，還可以降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。

1，玉米富含維生素B2，可促進(jìn)胎兒發(fā)育。維生素B2可以促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生，促進(jìn)胎兒發(fā)育。孕婦需要更多的維生素B2。維生素B2缺乏會(huì)影響體內(nèi)鐵的吸收、儲(chǔ)存和運(yùn)轉(zhuǎn)，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。2、孕婦 eat 玉米，有利于胎兒的智力發(fā)育。玉米中所含的維生素B1對(duì)人體碳水化合物代謝有重要作用。具有刺激食欲、促進(jìn)發(fā)育、改善神經(jīng)系統(tǒng)、使胎兒大腦發(fā)育更加完善的作用。因此，玉米是健腦補(bǔ)腦的有益主食。3、孕婦 eat 玉米，這對(duì)流產(chǎn)有幫助。玉米它含有豐富的維生素E，有助于防治習(xí)慣性流產(chǎn)和胎兒發(fā)育不全。4.孕婦 use 玉米以水代茶煎服，有利于預(yù)防水腫和妊娠高血壓綜合征。很多準(zhǔn)媽媽從孕中期就有腳部水腫，而且隨著月數(shù)的增加，水腫可能會(huì)越來越嚴(yán)重。孕婦用玉米煎水代替茶。具有利尿、降血壓、清熱、消食、止血、止瀉的功效，有助于預(yù)防水腫和妊娠高血壓綜合征。

孕婦孕期可適量食用玉米。玉米是比較好的粗糧，含有較多的淀粉和維生素，如維生素E，可以防止衰老，降低膽固醇，使皮膚光滑細(xì)膩。如果孕婦患有妊娠期糖尿病，就要減少玉米的食用量，因?yàn)橛衩椎牡矸酆勘容^高，不利于血糖控制。懷孕后孕婦要均衡飲食，保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，控制孕婦的體重和血糖，每天補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果。

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