身體缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)以下癥狀：一、免疫力下降，因為缺乏蛋白質(zhì)，體內(nèi)抗體和紅細胞的材料不足，容易導(dǎo)致感染；二、老化速度加快，因為蛋白質(zhì)是構(gòu)造和修補組織的主要成分，缺乏蛋白質(zhì)會加速老化；三、人體能量不足，因為蛋白質(zhì)也是人體供能的重要來源之一；四、傷口不易恢復(fù)，也是因為低蛋白血癥導(dǎo)致組織修復(fù)能力不足；五、容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，主要是和膠原蛋白缺乏，影響了鈣質(zhì)的沉積和吸收所致,身體缺少蛋白質(zhì)會引發(fā)哪些癥狀,日常中可以喝點湯臣倍健蛋白粉，每天一杯就可以補充優(yōu)質(zhì)動植物雙蛋白，幫助均衡膳食飲食中的蛋白質(zhì)攝入孩子缺乏蛋白質(zhì)會有什么危害。

蛋白質(zhì)是人體需求量較高的一種營養(yǎng)，尤其是寶寶更需要豐富的蛋白質(zhì)補充。蛋白質(zhì)一般要是缺乏，會有很多種的癥狀出現(xiàn)，他會從各種器官上表現(xiàn)出來。比如，身高、體重低于生長發(fā)育標準，比如生長發(fā)育曲線低于標準，而且語言發(fā)育、學(xué)習(xí)能力不佳，簡單說就是面黃肌瘦、體弱多病。還有的孩子缺乏蛋白質(zhì)會有虛胖、大頭的外表，但是智力發(fā)育明顯落后、語言、認知、免疫能力發(fā)育不佳，大頭娃娃事件就是典型的例子。之前我也是一點都不懂這些東西，自從當(dāng)媽后就比較關(guān)注寶寶營養(yǎng)方面的問題。像鈣鐵鋅、DHA、維生素啊，孩子出生后不久我就給他補了，買的是優(yōu)珍這個牌子

如果蛋白質(zhì)補充不夠身體會覺得很累，明明什么也沒做，但就是覺得累，所以就要注意蛋白質(zhì)的攝入了。特別是過了50歲之后，隨著身體各項機能的減退，如果一周沒有吃夠蛋白質(zhì)，肌肉的力量就會受影響，覺得自己使不上力氣，身體總是軟綿綿的。當(dāng)人體細胞不能得到充足的氧氣，就總是覺得很累。日常中可以喝點湯臣倍健蛋白粉，每天一杯就可以補充優(yōu)質(zhì)動植物雙蛋白，幫助均衡膳食飲食中的蛋白質(zhì)攝入

身體缺少蛋白質(zhì)，會出現(xiàn)以下癥狀：一、免疫力下降，因為缺乏蛋白質(zhì)，體內(nèi)抗體和紅細胞的材料不足，容易導(dǎo)致感染；二、老化速度加快，因為蛋白質(zhì)是構(gòu)造和修補組織的主要成分，缺乏蛋白質(zhì)會加速老化；三、人體能量不足，因為蛋白質(zhì)也是人體供能的重要來源之一；四、傷口不易恢復(fù)，也是因為低蛋白血癥導(dǎo)致組織修復(fù)能力不足；五、容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，主要是和膠原蛋白缺乏，影響了鈣質(zhì)的沉積和吸收所致。六、還會導(dǎo)致血管缺乏彈性，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)異常，體力下降，消化不良等，對全身各組織器官都有影。