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1,生理期喝什么湯

紅棗、生姜、桂圓、紅糖加水煮開后小火半個(gè)小時(shí)就好。上面說的湯也可以吃但煲的時(shí)候別加當(dāng)歸如果量少怕冷腹痛的話、黃芪30克 羊肉500克、姜適量紅棗數(shù)枚加涼水煲三個(gè)小時(shí))都是發(fā)暖通經(jīng)的如果血量多話,就要補(bǔ)血,當(dāng)歸烏雞湯(烏雞一只、當(dāng)歸30克、黨參30克、紅棗6枚、姜適量加涼水煲三個(gè)小時(shí))歸芪湯肉湯(當(dāng)歸30克

2,月經(jīng)期燉什么湯好

龍眼黑豆大棗飲 龍眼肉 15 克,黑豆 30 克,大棗 1 枚,先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入棗 煮熟放入龍眼肉微煮。生姜燉烏雞 鮮生姜 30 克切成薄片,以順序排列置鍋底;小烏雞 1 只,去凈毛及內(nèi)臟,破開雞胸, 平鋪鍋中,加水適量,慢火燉熟。寒性體質(zhì)首選烏雞湯:加點(diǎn)大棗生姜用鍋就開始熬就成了,最后可以加一點(diǎn)點(diǎn)鹽稍微調(diào)料一下。為了補(bǔ)氣我們還可以放點(diǎn)黃芪進(jìn)去,這個(gè)在藥店就可以買到;補(bǔ)血最好:用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續(xù)熬二遍,效果比較顯著但需經(jīng)常喝。需要記住的是:棗一定要掰開,不然水會酸的,把棗的甜味兒煮到水里;暖身更補(bǔ)血:紅糖加上姜再加大棗,甜甜辣辣補(bǔ)血的同時(shí)還可以暖身。來月經(jīng)期喝點(diǎn)熱東西是正確的選擇;四物湯;對身體滋補(bǔ)作用起很大的幫助,屬于中藥類食材,不宜長期食用。不建議月經(jīng)期飲用如此大補(bǔ)的湯,月經(jīng)結(jié)束后就可以喝了;阿膠紅糖水:補(bǔ)血的阿膠加暖人的紅糖,就不說補(bǔ)血效果是不是很好,月經(jīng)期喝點(diǎn)熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。