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體寒吃什么中藥調(diào)理,體寒的人應(yīng)該如何養(yǎng)身有沒有什么中藥療法

發(fā)布時間:2023-05-03 07:44 相關(guān)企業(yè):山西天生制藥有限責(zé)任公司

1,體寒的人應(yīng)該如何養(yǎng)身有沒有什么中藥療法

寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙,這些都會導(dǎo)致手腳冰涼。改善癥狀可以采取以下措施:飲食上,要少吃生冷的食物,適當(dāng)多吃些能使身體溫暖的熱性、溫性食 物。如牛肉、羊肉、雞肉;沙丁魚、鯖魚;胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜、栗子、核桃、蘋果、棗等。 穿著上,特別要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不會感到太冷。還應(yīng)避免穿著緊身衣和緊身褲,以免妨礙血液循環(huán)。 晚上臨睡時泡足,用38℃至40℃的水泡20分鐘,水要沒過腳踝,有利促進(jìn)血液循環(huán)。 中醫(yī)認(rèn)為,手腳總是冰涼,可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關(guān),可以通過中藥調(diào)理。體寒的人陽虛,中藥療法 桂附地黃丸。冬蟲夏草膠囊 飲食 每天喝些 羊肉湯 菜 洋蔥、大蔥 韭菜 核桃, 忌食食物: 性質(zhì)寒涼、易傷陽氣,滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、豬肉、、苦瓜、芹菜、冬瓜、、龍眼、蜂蜜 可以多食堅果,紅棗,當(dāng)歸燉羊肉,也可服桂附地黃丸。體寒怕冷應(yīng)盡量保暖,多吃熱的飲食??梢杂靡恍仃査幬?,如金匱腎氣丸,附子理中丸等,平時可以多食核桃,桂圓等體寒體質(zhì)的人因為血液循環(huán)不好,易受寒冷、潮濕傷害,引起關(guān)節(jié)、肌肉等組織的疾??;免疫功能低下,容易感冒而且反復(fù)不愈;消化功能減退,易腹瀉、水腫、夜間多尿;生殖系統(tǒng)功能減退,如果是女性的話,可能白帶比較多、月經(jīng)經(jīng)常推遲而且多有血塊,易導(dǎo)致不孕、不育。 體寒體質(zhì)的人體內(nèi)陰氣過盛,身體功能低下,怕冷、手腳涼、乏力,應(yīng)當(dāng)重點補(bǔ)陽氣。中醫(yī)認(rèn)為腎主一身的陽氣,脾主吸收營養(yǎng),化生氣血,是能量的源泉。所以改善陽虛體質(zhì)應(yīng)重點調(diào)補(bǔ)脾腎。用桂附八味丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散等。飲食應(yīng)避免寒涼,不吃冷飲。阿膠加園肉.枸杞.核桃.芝麻.冰糖

2,體寒手腳冰涼中醫(yī)調(diào)理

平時要主意別受涼,多給我穿點、還有別用涼水洗頭,洗完頭后用吹風(fēng)機(jī)吹干,避免淋雨,去買些姜茶,驅(qū)除寒氣,晚上睡前用熱水泡泡腳,時間泡長點,少吃寒涼的食物,如香蕉,西瓜,彌猴桃,否則,就會寒上加寒,吃點大棗,桂圓,蓮子,核桃之類的,補(bǔ)補(bǔ)氣血! 還有 手腳冰涼的問題襖 手腳發(fā)涼的食療妙方   一般的來說貧血和腸胃病患者,營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者,或者肢體末梢血液循環(huán)障礙,都會導(dǎo)致手腳冰涼。特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期,由于體虛,更容易引起手足冰涼。   在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常、長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。   如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥(一般都不是非常嚴(yán)重,不會是受不了的刺骨寒冷),是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。   一,加強(qiáng)體育鍛煉   尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強(qiáng)血液循環(huán)。   二,注意飲食   多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?,以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。   三,菜譜一款。(大蒜、山藥菜請見我以前的帖,狗肉火鍋,也已有板油貼出,不再贅述)。   1,姜絲爆羊肉----   羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。   鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒清煙時,入花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。   2,大棗枸杞羊肉湯----   羊肉切八分大塊,在開水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。   鍋內(nèi)加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕膻味。   3,三香辣椒----   紅辣椒(根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱印?   以上三種原料,各自在臼中搗爛,然后再和成一起,加鹽和味精,即可。腎的問題,吃一些補(bǔ)腎的食物或中藥