1，喝什么飲料去疲勞

喝紅牛，王老吉一類的可以緩解疲勞，但是這些飲料是不解決問題的，藥力過后會(huì)更累，因?yàn)檫@些飲料里往往含有?；撬?，這個(gè)東西可以延緩大腦對(duì)疲勞的敏感，藥力一過就會(huì)更加疲勞，疲勞后應(yīng)該用做少量的運(yùn)動(dòng)，用另外一種疲勞代替原來(lái)的疲勞，這樣有益身體，也不宜立刻休息，這樣休息不好，醒來(lái)會(huì)更加疲勞.紅牛

2，很累的時(shí)候什么喝的東西容易精神

牛奶 適當(dāng)?shù)姆潘?，適當(dāng)?shù)男菹?huì)讓你很快恢復(fù)體力喝咖啡吧 適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力 不過這樣子 不是長(zhǎng)久的辦法 要注意你的休息時(shí)間 有充足的睡眠 才能讓你不累 長(zhǎng)期吃那些東西 又增加脂肪 熱量 對(duì)身體也不好的紅牛喝咖啡啊,它是提神的最好辦法濃茶，咖啡，巧克力，還有一種佛果?？Х龋瑵獠?。不過最好要保證足夠的睡眠，以免事倍功半。 自己愛喝的東西啊