沙棘茶是一種由沙棘葉制成的茶。沙棘茶富含多糖、黃酮類化合物、多酚類化合物、三萜類化合物和甾體化合物,以及維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)元素。具有解渴生津、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。
功效作用
沙棘茶具有止渴生津、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的功效。
止渴生津:
沙棘茶一般用水沖泡飲用,能迅速補充水分,而沙棘茶中的維生素能刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用。
美容養(yǎng)顏:
沙棘茶富含維生素C,能清除自由基,美白肌膚,具有一定的美容效果。
潤腸通便:
沙棘茶含有大量菊粉,能在大腸中繁殖雙歧桿菌,是一種益生菌,能促進大腸蠕動,從而起到一定的潤腸通便作用。
營養(yǎng)價值
沙棘茶富含多糖、黃酮、多酚、三萜和甾體化合物,以及維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)元素。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝酒,尤其是口渴、膚色暗淡、便秘的人。
一般人群:
沙棘茶是一種營養(yǎng)豐富的健康飲料,大多數(shù)人都可以喝。
口渴的人:
沙棘茶一般用水沖泡飲用,能迅速補充水分,而沙棘茶中的維生素能刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用。
膚色暗淡的人:
沙棘茶富含維生素C,能清除自由基,美白肌膚,具有一定的美容效果。
便秘人群:
沙棘茶含有大量的菊粉,能在大腸中繁殖雙歧桿菌,是一種益生菌,能促進大腸蠕動,緩解便秘癥狀。
禁忌人群
孕婦應謹慎飲用。
原因:
沙棘茶可能會影響子宮的運動,因此孕婦應謹慎服用沙棘茶。
用量
根據(jù)個人喜好,適量飲用。
不宜同用
沙棘茶可以和大多數(shù)食物一起喝,但要注意不要在享受沙棘茶的同時暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
取適量沙棘茶放入杯中,倒入沸水,蓋上燉5分鐘左右即可飲用。期間可續(xù)水3-4次。
溫馨提示
沙棘茶是一種營養(yǎng)豐富的健康飲料,適合男女老少??梢愿鶕?jù)個人喜好適量飲用,但切記不要過量飲用,以免引起身體不適。
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