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胃痛定膠囊不會引起便秘便秘忌亂吃藥!忌亂用藥!忌亂吃保健品紅薯富含的低聚糖能夠在腸道中產(chǎn)生有益的菌群,能通便,防癌,能增加壽命。治便秘不需吃藥,不用花錢,應盡量以食療為主最好。多飲水,便秘的人宜忌:多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿卜,具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除,習慣性便秘忌吃:辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶。